В связи с чем утром давление повышается, а к вечеру становится нормальным?



Мы привыкли считать, что утром температура и давление ниже, чем в другое время дня, особенно ближе к вечеру. Да, в отношении температуры это, безусловно, верно — всем известно, что температурный пик приходится примерно на пять – шесть часов вечера.

Оглавление:

Но большинство гипертоников со стажем скажут, что уровня давления это не только не касается, но там все наоборот: утром показатели АД могут быть высокие, а вечером тонометр показывает значения, не выходящие за пределы нормы.

Получив такие цифры во время утреннего измерения давления, многие впадают в панику и спешат принять внеплановую дозу гипотензивного лекарства. Однако стоит ли это делать, или стоит выяснить причину состояния, а уже потом, если нужно, пытаться его устранить? К тому же, всегда следует помнить, что препараты, направленные на понижение давления, можно принимать строго по назначению врача, иначе это может не только оказаться бесполезным, но еще и нанести заметный вред.

Повышение утром показателей АД наблюдается у больных любой возрастной категории, мужчин и женщин. При этом данные медицинской статистики свидетельствуют о том, что подобное состояние характерно почти для половины больных гипертонией. Однако с этой ситуацией сталкиваются и не только те, кому был поставлен диагноз гипертонической болезни. Даже у человека, не страдающего скачками давления, некоторые факторы могут привести к тому, что после пробуждения параметры будут несколько отклоняться от нормы. Кроме того, как патология расцениваются только значительные колебания результатов утреннего и вечернего измерений, а небольшой подъем считается нормальным. Давайте разберемся, почему повышается давление утром после сна.

Причины утреннего повышения кровяного давления

Как уже упоминалось, такой подъем давления может быть совершенно нормальным явлением, не требующим медикаментозного лечения, а в некоторых случаях требует применения гипотензивных препаратов. В любом случае, существует ряд причин, которые обуславливают это состояние:


  • Обильные трапезы перед отходом ко сну — если съесть на ужин много жирной, соленой или острой пищи, а вскоре после этого лечь спать, утром ваш организм, который ночью не имел возможности отдохнуть, пытаясь справиться с перевариванием пищи, вряд ли будет чувствовать себя хорошо. И это касается не только уровня давления, которое, естественно, повысится, но и желудка, кишечника, почек. И не забывайте о том, что жирная пища — это богатый источник холестерина, который также способствует росту давления. К тому же, при риске повышения давления следует максимально ограничить употребление соли.

Обнаружив постоянное повышение давления по утрам, следует сообщить об этом своему врачу. Дополнительные обследования помогут выяснить причину состояния и назначить соответствующее лечение. Самостоятельное применение гипотензивных средств может вызвать ухудшение самочувствия.

  • Сильный продолжительный стресс и яркие эмоции — часто давление повышается утром у тех, кто испытывает сильное раздражение, гнев, обиду, радость. Во время сна переживания отступают на задний план, но через какое-то время после пробуждения, когда человек начинает четко осознавать, что происходит, и воспринимать окружающее, он вспоминает о своих проблемах. В результате неминуемо развивается стрессовое состояние, которое сопровождается выбросом в кровь большого количества адреналина, вызывающего сужение сосудов и повышение АД.
  • Положение тела во время сна — днем, когда человек активен и подвижен, его позы постоянно меняются: сидение, ходьба в разном темпе, стояние и т.д., что способствует улучшению циркуляции крови. На протяжении всей ночи сохраняется лежачее положение, к тому же, нередко бывает, что человек спит в очень неудобной позе. Все это приводит к ухудшению кровообращения, нарушению снабжения кровью внутренних органов и тканей и вполне естественному повышению АД. Успокаивает то, что, хотя и невозможно во сне следить за регулярной сменой позы, а тем более стоять, давление, как правило, нормализуется без приема гипотензивных препаратов.
  • Употребление на ночь алкогольных напитков и курение — если на затянувшейся допоздна вечеринке достаточно много выпить, да еще и выкурить непривычно большое количество сигарет, утром это скажется на показаниях АД. Тем более, если речь идет о человеке, который обычно не курит и пьет крайне редко и немного.

Кроме того, высокое давление по утрам отмечается у людей, страдающих такими нарушениями:

  • Гормональные расстройства.
  • Заболевания сердца.
  • Нарушения функций почек.
  • Избыточный вес.
  • Метеозависимость.
  • Наследственные заболевания.
  • Недостаточная физическая активность.

Почему по утрам повышается давление у женщин

Помимо перечисленных, для женщин характерны такие причины утреннего подъема давления:

  • Заболевания мочеполовых органов — при нарушении выделительной функции в организме накапливается избыточное количество жидкости, что обуславливает повышение показателей АД. Чтобы устранить эту причину специалисты рекомендуют не позже 20:00 выпить чашку чаю, сока, компота или простой воды — после этого вы хотя бы раз в течение ночи сходите в туалет.
  • Высокая эмоциональная возбудимость.
  • Гипертоническая болезнь — повышенная эмоциональность и ранимость выступает одной из основных причин развития гипертонии.
  • Прием некоторых контрацептивов — гормональные противозачаточные способствуют увеличению выработки и концентрации эстрогена, что вызывает утренний подъем давления, причем на протяжении дня показания, как правило, нормализуются.

Чтобы утром не подскакивало давление, не ужинайте после семи вечера, тем более, воздержитесь от больших порций и жирной, соленой пищи. Вечеринки и празднования, когда до позднего вечера человек участвует в обильной трапезе и выпивает непривычно много спиртных напитков, тоже становятся причиной утреннего подъема АД.

Что вызывает скачок давления у мужчин

Ответить на вопрос, почему утром после сна повышенное давление часто наблюдается у мужчин, бывает достаточно просто. Это связано с особенностями ритма жизни, питания, физической активности современного человека.



Многие представители сильной половины человечества стараются быть на высоте во всем — деловые качества, взаимоотношения с семьей, общение с друзьями — а это, как вы понимаете, требует постоянной сосредоточенности и больших затрат сил и энергии. К тому же, любую, даже самую пустяковую, неприятность такой человек склонен моментально превратить во вселенскую трагедию и соответственно переживать. Рано или поздно организм исчерпает все свои ресурсы, станет подниматься давление, разовьется гипертония, а там уже недалеко до инфаркта или инсульта.

Ну, и конечно, ни о каком упорядоченном правильном питании не может быть и речи. Деловые люди зачастую забывают о том, что такое обедать дома, в спокойной обстановке. Вместо этого вечные бизнес-ланчи, деловые встречи в ресторанах, просто пицца или гамбургеры из ближайшей закусочной. Все блюда далеки от диетических, содержат много холестерина, жиров и оказывают крайне негативное влияние на сердце и сосуды.

К этому прибавьте еще сигареты и спиртные напитки, употребление которых не может обойтись бесследно для здоровья. Если человек постоянно курит и не отказывает себе в лишнем бокале вина или бутылочке пива, утром у него подскакивает давление, он чувствует себя слабым и совершенно не отдохнувшим ночью, а ближе к полудню головная боль становится невыносимой, да еще и начинает сильно болеть спина.

Полезные статьи:

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(2 голоса, в среднем: 3.5 из 5)

Добавить комментарий Отменить ответ

Популярные статьи

Важно знать

Lechimsosudy.com © 2018. Все права защищены.



Информация на данном сайте предоставлена исключительно для ознакомления и не может быть использована в качестве замены профессиональной консультации врача. При условии копирования информации с этого сайта, активная гипперсылка на источник обязательна.

Источник: http://lechimsosudy.com/v-svyazi-s-chem-utrom-davlenie-povyshaetsya-a-k-vecheru-stanovitsya-normalnym/

Почему утром высокое артериальное давление

Незначительное повышение давления после пробуждения является физиологической нормой. Однако для гипертоников утром высокое давление не редкость. Эти часы считаются самыми опасными для больных с заболеваниями сердца. Инфаркт утром случается в три раза чаще, чем вечером. Почему утром высокое давление держится так устойчиво? В чем причина его повышения и можно ли этого избежать?

Причины повышенного давления по утрам

Суточный ритм работы организма имеет свои максимумы и минимумы. Во время сна давление низкое, человек спокоен, он отдыхает. В момент пробуждения активизируются все системы организма. У людей, страдающих гипертонией, гормональный фон (ренин-ангиотензиновая система) «не успевает» за пробуждением. Давление резко подскакивает и стойко удерживает высокие показатели.

Для гипертоников, которые страдают от утренних скачков давления, рекомендуется прием лизиноприла или эналаприла. Эти препараты наиболее эффективно купируют подъем показателей в утренние часы. Эналаприл принимают 2 раза в сутки (утро и вечер). Лизиноприл принимают однократно.



Обратите внимание! Часто подъем давления в утренние часы происходит бессимптомно. Для гипертоников — обязательно контролировать артериальные показатели по утрам. Если подъемы отмечаются часто и не проходят подолгу, следует сообщить об этом лечащему врачу!

Кроме гормональной дисфункции существует еще масса причин, которые вызывают утром высокое давление. Эти причины кроются в образе жизни человека, его пристрастиях.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от гипертонии наши читатели советуют средство «Normaten». Это первый препарат, который ЕСТЕСТВЕННО, а не искусственно снижает артериальное давление и полностью избавляет от АД! Средство Normaten безопасно. Оно не имеет побочных эффектов.

Причины высокого давления по утрам:


  • Стресс. Острые психоэмоциональные реакции накануне, депрессивные состояния, повышенная эмоциональная чувствительность способствуют высокому давлению по утрам. Резкий скачок адреналина при пробуждении сужает артерии, повышает частоту сердечных сокращений и вызывает повышенный уровень артериальных показателей.
  • Переедание на ночь. Плотный ужин, злоупотребление калорийными продуктами перед сном увеличивает задержку жидкости в организме. Переполненный желудок не позволяет полноценно отдохнуть. Утреннее пробуждение превращается в мучение, которое сопровождается высоким давлением, мучительной головной болью, тяжестью во всем теле.
  • Прием алкоголя накануне. Злоупотребление горячительными напитками вызывает кратковременное расширение сосудов, которое сменяется стойким их спазмом. Похмелье на фоне высокого давления утром гарантировано гипертоникам, особенно мужчинам с лишним весом.
  • Большой стаж курения. Никотин успешно разрушает стенки сосудов, делая их ломкими. Длящаяся годами никотиновая гиперстимуляция сердечно-сосудистой системы приводит ее к стойкому спазмированию при любом стрессовом воздействии, даже при пробуждении после ночного отдыха.
  • Ожирение. Лишний вес при гипертонии способствует значительному ночному перераспределению кровообращения. При пробуждении, вставании с постели, организм лихорадочно пытается восстановить нормальный кровоток. Давление подскакивает.
  • Неудобная поза во сне. Неудобное положение также может способствовать нарушению кровообращения отдельных частей тела.
  • Понижение физической активности с возрастом. Привычка мало двигаться постепенно сводит на нет способность сердечно сосудистой системы к быстрой саморегуляции. Пробуждение после сна застает сосуды и сердце «неподготовленными к жизни» и заставляет их работать в усиленном режиме, повышая кровяное давление.

Обратите внимание! Перечисленные причины подъема артериальных показателей могут быть устранены самостоятельно. Самодисциплина не только поможет избежать развития гипертонии, но и в разы уменьшит риск преждевременной смерти от инфаркта.

Высокое давление после сна как симптом неблагополучия в организме

Не только от нарушения правил здорового образа жизни бывает высокое давление по утрам – причины часто кроются в болезнях.

Симптоматическое высокое давление может быть:

  • При нарушении работы почек. Хронические воспалительные процессы в почках, камни, почечная недостаточность – все это приводит к развитию гипертонии с высоким утренним давлением.
  • Гормональные нарушения в организме или возрастные гормональные перестройки. Высокое давление в утренние часы часто наблюдается у женщин в климактерическом периоде, при менструациях, при приеме гормональных контрацептивов. Скачки артериальных показателей характерны при нарушении работы щитовидной железы и при беременности.
  • Атеросклероз. Атеросклеротическое сужение сосудов лишает их необходимой эластичности. Суженые сосуды не в состоянии нормально пропускать увеличенный после сна кровоток. Давление повышается всерьез и надолго.

Отдельно следует отметить реакцию артериальных показателей человека на изменение атмосферного давления. С возрастом чувствительность организма на скачки барометрических показателей значительно увеличиваются. Те перемены в погоде, которые в молодости проходили незаметно, с возрастом отражаются на самочувствии, настроении и артериальных показателях. Повышенный уровень давления после сна часто объясняется сменой погоды.

Если вас стали беспокоить скачки давления по утрам, то проанализируйте свой образ жизни и постарайтесь его скорректировать. Если вам за 40, то сделайте это с помощью опытного специалиста – терапевта или кардиолога.

Поделиться в социальных сетях

Важно: Информация на сайте не является заменой медицинской консультации!

Источник: http://yagipertonik.ru/raznoe/pochemu-utrom-vysokoe-arterialnoe-davlenie.html

Повышенное артериальное давление по утрам

Ни для кого не секрет, что сон – главная составляющая здоровья человека. Во сне все мышцы расслабляются и отдыхают, именно поэтому человек чувствует себя полным энергии и сил. Но что делать, если полноценный сон не дал долгожданного результата, и после пробуждения ощущается слабость? Одной из причин может являться то, что наблюдается утром повышенное давление. Однако не стоит паниковать. Надо выяснить причины такого состояния и не бояться обращаться за помощью к специалистам.

Причины утреннего давления

Увеличенное давление утром может быть по нескольким причинам:


  1. Временные барьеры. Человеческий организм за сутки проходит некие рубежи. Неслучайно к вечеру температура тела увеличивается, самочувствие ухудшается и повышается давление. Ощущается это после четырех часов дня. Существует и ночной рубеж, приходящийся на четыре часа утра. Преодолевая эти барьеры, человеческий организм претерпевает изменения, влекущие за собой последствия. Именно эти изменения могут вызвать увеличение утреннего давления.
  2. Вечерняя трапеза. Неправильный рацион нередко становится причиной увеличения АД. Если вечером, перед сном, была съедена калорийная, жирная или острая пища, то утром ее последствия пагубно отразятся на общем состоянии. Не только повысится давление, но и сон будет прерывистым и беспокойным.
  3. Длительное употребление большого количества соли. Данная приправа нарушает правильное функционирование сосудов, тем самым негативно влияя на работу артерий. Все это приводит к повышению АД как в утреннее, так и вечернее время.
  4. Спиртные напитки и курение.
  5. Положение во сне. В течение дня человек находится в постоянном движении, его кровь циркулирует, тем самым обогащая весь организм. Но во время сна состояние тела неподвижно, очень часто в неудобной позе. Вследствие этого ухудшается кровообращение, приводящее к повышению АД. Правда, следует отметить, что через некоторое время оно может нормализоваться даже без принятия гипотензивных лекарств.
  6. Стресс. Во время сна сознание человека отключается. Но после пробуждения осознание действительности возвращается, и все переживания возобновляются.
  7. Возрастные изменения. С возрастом сосудистые стенки теряют свою эластичность, а жир, накопленный на их внутренней поверхности, препятствует нормальной работе сосудов. Это провоцирует появление болезней сердца.
  8. Гормональные перестройки.
  9. Погодные условия. Скачки в атмосферном давлении вызывают спазмы сосудов, вследствие чего поднимается давление. Жаркая погода также увеличивает рост АД из-за повышения нагрузки на сердце.
  10. Тромбофлебит. Повышение нижнего давления может быть вызвано образованием тромбов. При тромбофлебите на сосудистых стенках откладывается холестерин, препятствующий правильной работе венозной системы.
  11. Нарушения в работе эндокринной системы и почек.
  12. Недостаточность физической активности.

Различия в причинах повышенного АД у женщин и мужчин

У женщин АД может возрасти вследствие:

  • гипертонии;
  • приема контрацептивов;
  • нарушений в работе мочеполовой системы;
  • повышенной эмоциональной чувствительности.

Спровоцировать развитие болезни в мочеполовой системе может накопление большого количества жидкости. Прием некоторых оральных противозачаточных может привести к увеличению концентрации в организме гормона, способствующего росту давления, – эстрогена. Более частой причиной возрастания давления у женщин является гипертония, вызванная чрезмерной эмоциональностью и впечатлительностью.

У мужчин причины АД несколько иные, нежели у женщин:

  • Активный образ жизни, в сочетании с эмоциональностью, может привести к развитию инфаркта или инсульта.
  • Несбалансированное питание. Пища, богатая на жиры и холестерин, пагубно сказывается на работе сосудов и сердца.
  • Алкоголь и курение. У курящих мужчин в первой половине дня наблюдаются следующие симптомы: увеличенное давление, усталость, вялость, дискомфорт в области спины, головная боль.

Проводя различия между мужчинами и женщинами стоит также сказать и о пожилых людях. Именно у них при пробуждении давление часто выше нормы, но не всегда следует беспокоиться по этому поводу. И тому есть объяснение:

  • в преклонном возрасте норма давления значительно отличается от обычной, ее верхний показатель может достигать 150 единиц;
  • значения АД не всегда верные, ведь пожилому человеку для измерения требуется посторонняя помощь, ему трудно правильно провести необходимые манипуляции;
  • с возрастом процесс перехода от сна в состояние пробуждения проходит сложнее, но стоит подождать пару часов и АД придет в норму.

Как проявляется гипертония утром

Зачастую повышенное АД после сна не сопровождается определенными признаками, поэтому человек может и не знать о наличии у него гипертонии. Но о сбоях в работе организма могут свидетельствовать такие признаки:


  1. Звон в ушах
  2. Головная боль
  3. Головокружение
  4. Черные мушки, мельтешащие перед глазами.

Следует правильно контролировать АД. Проверять его надо тонометром на обеих руках, т.к. существует опасность образования ортостатического коллапса – резкого падения артериального давления. Если измеряемые значения незначительно отличаются, не более 10 мм рт. ст., это говорит о допустимых нормах, но если больше – следует сразу же обратиться к врачу. Не стоит забывать о том, что при пробуждении с кровати следует подыматься постепенно, резкий подъем может спровоцировать скачок давления.

Снижение утреннего давления

Не допустить утренний скачок давления очень просто. Для этого надо знать несколько простых способов:

  1. Спать ложиться до 23.00.
  2. Днем пить много жидкости, но прекратить ее употребление до 20.00.
  3. Пробуждаясь, организм должен подать необходимые сигналы всем органам, поэтому не стоит сразу вставать с постели, надо минут десять подождать.
  4. Не следует есть перед сном, даже перекусывать. Последний прием употребляемой пищи должен быть не позже четырех часов до сна.
  5. В пожилом возрасте понизить давление помогут настойки из трав, таких как пустырник, мята, боярышник, валериана.
  6. Прогулки перед сном помогут обогатить кровь кислородом и окажут благотворное влияние на сосуды.
  7. Бороться с чрезмерными размерами живота при помощи физических упражнений.
  8. Находить время для уединения.
  9. Мятные листочки и корочки апельсина у изголовья кровати помогут справиться с утренним давлением.
  10. Сократить употребление кофе в дневное время, оставив лишь одну чашку в обеденное время. Категорически запрещается употребление этого напитка утром.

Необходимо знать

Многие люди доверяют своим ощущениям, подкрепляя их проявляющимися симптомами: головной болью, тошнотой или темными кругами перед глазами. Они довольно часто ставят себе неправильный диагноз – высокое АД. Чтобы не допустить вреда своему здоровью, а иногда и летального исхода, стоит помнить о некоторых правилах:

  • не стоит доверять лишь ощущениям, обязательно следует использовать тонометр;
  • при выявлении повышенного давления не следует применять препараты без назначения врача;
  • при нормализации АД не прекращать прием таблеток;
  • следует помнить, что для пожилых людей увеличение давления в утреннее время на десять делений может являться нормой;
  • ни в коем случае нельзя снижать сильно и резко кровяное давление;
  • не стоит полностью полагаться на медикаментозное лечение.

Внимательное отношение к своему здоровью и соблюдение необходимых правил помогут нормализовать утреннее давление.

Источник: http://davlenieok.ru/vsyo-o-davlenii/povyshennoe-arterialnoe-davlenie-po-utram.html



Высокое артериальное давление сразу после сна: причины, риски, рекомендации

Артериальное давление – один из главных показателей, отражающий состояние сердца и сосудов в организме человека. Давление постоянно меняется в зависимости от конкретных условий, в которых пребывает человек, и многих волнует вопрос, почему утром после сна повышенное давление. В норме, когда человек здоров, ночью организм расслабляется, что приводит к снижению артериального давления (АД).

Повышенное давление по утрам – довольно частое явление

С наступлением утра, все системы активизируются, что сопровождается повышением АД. Как правило, разница между «ночным» и «утренним» АД невелика, и здоровым человеком не ощущается. Если же цифры по утрам зашкаливают, а человек чувствует недомогание – это повод пройти обследование и выяснить причины повышенного давления утром сразу после сна.

Причины патологического подъема АД в утреннее время

Если АД в утренние часы повышается выше 140/90, и такая ситуация повторяется ежедневно, стоит обратить внимание на собственный образ жизни. Предрасполагающих факторов для гипертензии после пробуждения множество.

  • Хронический и сильный стресс. Постоянное перенапряжение нервной системы не дает головному мозгу «настроиться» для ночного отдыха. Это происходит из-за чрезмерного выброса «стрессовых» гормонов. Как следствие – высокое давление по утрам после сна.
  • Слишком плотный ужин непосредственно перед ночным сном. Жирная, углеводистая пища в большом количестве не позволяет нормально отдохнуть ночью – интенсивно работает система пищеварения, запускаются и другие сопутствующие процессы. Помимо того, что АД утром будет чрезмерно подниматься, всю ночь человека будут беспокоить кошмары. Как вариант может развиваться бессонница.
  • Неправильное/неудобное спальное место. Любой из этих факторов препятствует нормальному физиологическому сну: неудобный матрас, слишком большая/маленькая подушка, недостаточно проветренное помещение. Нормальный сон в таких условиях невозможен, и АД с утра может несколько подняться.
  • Избыток соли в ежедневном рационе. Она негативно действует на сосуды, которые постепенно теряют должную эластичность, в результате давление по утрам после сна оказывается повышенным – сосуды теряют способность расширяться, снижая тем самым высокое АД.

Соль влияет на повышение артериального давления


  • Вредные привычки. К ним, прежде всего, относится алкоголь и курение, после этого – крепкий чай и кофе. Все это приводит к сужению сосудов, что со временем становится постоянным, и АД будет повышаться не только утром.
  • Метеочувствительность человека.
  • Злоупотребление некоторыми лекарственными средствами.

Если систематически не обращать внимание на высокое давление в утренние часы, оно станет подниматься и днем. Со временем развивается гипертония, самым критичным проявлением которой становится гипертонический криз – состояние, в ряде случаев требующее экстренной госпитализации в стационар.

Если повышен один из показателей

Если причины повышенного давления утром после сна относительно ясны, нередко давление поднимается неравномерно – при нормальном диастолическом давлении отмечается подъем систолического. И наоборот. Самостоятельно разобраться с этим, а тем более скорректировать состояние сложнее. Систолическое давление поднимается, в основном, из-за малоподвижного образа жизни. Соответствующая возрасту и физическому состоянию физическая активность нормализует обмен веществ, тренирует сосуды и сердце, стабилизирует гормональный фон.

Если систолическое давление повышенное по утрам после сна, то причиной этого может быть:

  • возраст более 50 лет – наиболее часто причиной сужения сосудов становится атеросклероз;
  • гормональные сбои – наиболее часто наблюдаются у женщин;
  • патологии щитовидной железы;
  • заболевания надпочечников;
  • опухоли головного мозга, затрагивающие высшие регуляторные центры.

Реже высокое значение принимает диастолическое давление. Если оно повышается каждое утро, наблюдается головокружение, слабость или тошнота, можно заподозрить следующие заболевания:

  • тромбы на артериях;
  • заболевания почек;
  • избыток жирной пищи в рационе;
  • сбои в работе эндокринной железы;
  • пагубные привычки.

Как распознать повышенное давление?

Одним из признаков повышенного давления может быть головная боль



Во многих случаях повышенное АД никак не ощущается человеком. Это приводит к усугублению ситуации и развитию гипертонической болезни. Если под рукой нет тонометра, заподозрить «неправильное» давление можно по следующим признакам:

  • начинает болеть голова;
  • появляются мушки перед глазами даже в состоянии полного покоя;
  • звон в ушах;
  • слабость, возможно головокружение и тошнота;
  • кратковременное потемнение в глазах;
  • возможен тремор (дрожание) рук.

Периодическое появление этих симптомов возможно не только утром, но и в течение всего дня, но не может свидетельствовать об артериальной гипертензии. Систематические нарушения говорят если не о гипертонии, то о серьезных проблемах с сосудами и необходимости постоянно контролировать АД.

Скачки АД в утренние часы могут быть следствием банального переутомления, употребления спиртного накануне, недостатка отдыха. Даже если тонометр показывает высокие цифры, нельзя сразу же принимать гипотензивные средства – давление может упасть очень резко, что потребует срочной медицинской помощи.

Как правильно измерять артериальное давление?

Разобравшись с вопросом, почему поднимается давление после сна утром, нужно научиться самостоятельно измерять АД. Для этого лучше всего приобрести электронную модель тонометра – он точно измерит давление и покажет частоту пульса. Есть варианты со встроенным компрессором – такие самостоятельно нагнетают воздух в манжету, что особенно удобно начинающим и пожилым людям.

Середина манжеты при измерении должна находиться на уровне сердца


Проверять давление нужно в утренние часы, непосредственно после пробуждения. Делать это лучше всего на обеих руках поочередно – такой подход избавит от возможности ошибок, а большая разница в показателях будет говорить о срочной необходимости обращения к врачу. Контроль АД необходимо повторять несколько раз в день, особенно если по утрам давление повышено. Можно завести специальную тетрадь, где фиксировать все показатели – впоследствии их легко проанализировать самостоятельно или вместе с врачом.

Меры по нормализации АД

Точно ответить на вопрос почему повышается давление утром после сна может только врач после соответствующего обследования. После установления причины он назначит медикаментозное лечение. Самостоятельно принимать гипотензивные таблетки недопустимо – есть риск критического падения АД. Если идти к врачу для совместного поиска ответа на вопрос почему утром после сна высокое давление нет желания или возможности, можно приять следующие меры для его нормализации:

  • самомассаж шеи – эффективен при небольшом повышении АД, но противопоказан при сахарном диабете и злокачественных опухолях;
  • акупунктура – точи снижения давления есть между бровей и на мочке уха;
  • морковный и свекольный соки способствуют снижению АД, так же, как свежий сок редьки;
  • травяные отвары – можно использовать укроп, пустырник, семя льна.

Кроме того, стабилизировать давление помогает корректный образ жизни. Это понятие включает в себя нормализацию веса, соблюдение режима труда и отдыха, поддержание постоянной физической активности. Не следует переедать на ночь, а после пробуждения нужно в течение 5-10 оставаться в кровати, пока организм перестраивается на работу в активном режиме.

Повышенное давление нельзя игнорировать

Если устранить симптомы высокого давления не удается, нужна помощь специалиста. Процесс лечения артериальной гипертензии достаточно сложный и продолжительный, и терапевтическая тактика строго индивидуальна. Есть несколько общих рекомендаций для того, чтобы лечение оказалось эффективным:

  • принимать препараты строго в указанной дозировке;
  • прекращать прием лекарств самостоятельно нельзя – этот вопрос решает только врач после повторного обследования;
  • принимая лекарственные препараты можно дополнительно использовать разумные народные средства.

Большие цифры АД – тревожный признак, требующий консультации специалиста. Самостоятельно разобраться в причинах и подобрать адекватную терапию невозможно, поэтому при систематическом повышении АД в утренние часы желательна консультация доктора.



И немного о секретах.

Копирование материалов сайта допускается только при условии указания активной индексируемой ссылки на наш веб-сайт.

Источник: http://sonologia.ru/posle-sna/pochemu-povyshaetsya-davlenie-utrom-posle-sna.html

Почему утром после сна повышается давление?

Статистика предоставляет данные о 46% пациентов от общего числа гипертоников, у которых главной проблемой является то, что ежедневно утром повышается давление.

Увеличение показателей давления крови это естественный ответ организма в виде активизации системы кровообращения сразу после пробуждения. Но если при нормальных показателях артериального давления, которое должно быть 120/80, будет увеличение больше чем на 21 пункт, то возникает вопрос о патологиях сердечно – сосудистой системы, а именно гипертонии.

Правило измерения давления

Давление измеряют как в поликлинике, так и самостоятельно дома. Аптеки предлагают большой выбор манометров, например ртутные, механизированные, автоматические приборы. Последний вариант наиболее приемлемый из-за более точного показания и отсутствия специальных навыков.



Чтобы показания были точными необходимо правильно соблюдать следующую очередность:

  • Давление измеряют через полчаса после подъема натощак.
  • До измерения не курят, не употребляют чайные или кофейные напитки.
  • Верхняя конечность, на которой фиксируется манжетка, достигает одного уровня с сердцем.
  • При замере давления чередуют руки, сначала левая, затем правая. Если есть разница больше 9 мм.рт.ст. до давление перемеряют на конечности с большими показаниями.

Важно! каждый аппарат имеет собственную эксплуатационную инструкцию, где описаны правила применения.

Как распознать увеличенное давление?

Гипертонию не зря называют «молчаливым убийцей» из – за того, что болезнь может не давать о себе знать длительное время. Поэтому не всегда человек ощущает, что кровяные показатели выше нормы. Если проигнорировать гипертензивные признаки, и вовремя не обратиться к специалистам, то исходом может быть инсульт или инфаркт миокарда. Большинство пациентов обладают чувствительными организмами и поэтому вовремя обращают внимание на ухудшение самочувствия.

Список симптомов, на которые стоит обратить внимание после сна:

  • возникает головокружение.
  • боль в голове давящего или пульсирующего характера.
  • ощущение потери зрения на несколько секунд.
  • нарушение сердечного ритма.
  • увеличенная потливость.
  • ощущение жара.
  • проявление одышки.
  • отечность.

Важно! При обнаружении одного из признаков необходимо обратиться к врачу!



Что влияет на увеличение давления?

Высокое давление в утром может быть у людей с гормональными нарушениями. Чтобы решить эту проблему, нужно посетить эндокринолога, для получения назначения препаратов, выравнивающих кровяные и гормональные показатели.

У гипертоников популярные причины утренних кровяных скачков:

  • злоупотребление табаком более 9 лет.
  • генетические нарушения.
  • возраст старше 50 лет.
  • чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков.
  • большой ежедневный объем крепкого чая, кофе.
  • избыточный вес.
  • прием наркотических препаратов.
  • гиподинамия.
  • патологии почек.
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • сбой в работе системы нервов.

Женские страдания

Как правило, давление вечером нормальное, а утром у женщин артериальные скачки могут быть спровоцированы приемом определенного вида контрацептивов, повышенной эмоциональной нестабильностью, патологиями мочеполовой системы.

Поэтому представительницам прекрасного пола стоит следить за чрезмерным эмоциональным реагированием, стараться меньше выражать свои чувства, не принимать все близко к сердцу, также исключить просмотр фильмов – трагедий, меньше общаться со злыми и неприятными людьми. По возможности вылечить почечные заболевания, из-за которых происходит задержка жидкости в организме и как следствие поднимается давление.

Мужчины не плачут

Высокие показатели у мужчин могут быть из-за полной отдачи работе. Энергетические затраты на активную работу, внутренне эмоциональное переживание приводят помимо гипертонии к развитию патологий со стороны сердца.



Если мужчина злоупотребляет продуктами полуготовности и едой с увеличенным холестериновым количеством, то происходит отложение бляшек на стенках сосуда, нарушается кровяной поток. После 40 лет наступает своеобразная расплата за ежедневную выкуренную пачку сигарет в виде появления вялости, снижение тонуса после ночного сна, резкого артериального скачка. Многие мужчины не выражают свои эмоции, создавая видимость более спокойного фона, чем у женщин, переживают все внутри себя.

Важно! Чтобы обезопасить себя от ухудшения состояния здоровья, следует изменить вкусовые пристрастия, отказаться от вредных привычек, не бояться выражать чувства.

Доброе утро для пенсионеров

К сожалению, высокое давление у людей в пожилом возрасте можно встретить достаточно часто, но иногда это не показатель плохого самочувствия. Это можно объяснить тем, что артериальная норма человека преклонных лет имеет большое отличие от стандарта, граничит с верхними показаниями в 150 мм.рт.ст. Также человек в возрасте от 50 лет не сможет каждый раз корректно померять артериальные показатели, поэтому необходимо приобрести автоматический прибор, или помощь другого человека. Последним объяснением повышенного давления становится то, что организм стареет и ему труднее делать переход от состояния сна к бодрствованию, иногда требуется несколько часов, чтобы кровяное давление пришло самостоятельно в норму.

Важно! Специалисты дают совет пожилым людям принимать средства длительного действия, которые в течение суток помогают организму нормализовать давление.

Чтобы такого съесть?

Существуют определённый продуктовый набор, вызывающий артериальные скачки, поэтому гипертоникам стоит пересмотреть собственный рацион. В первую очередь это всевозможные разносолы, кофеиносодержащие напитки. Доктора постоянно доносят до пациентов, что чрезмерное употребление натрия хлорида – соли плохо влияет на организм. Это связано с тем, что соль усиливает желание употребить как много больше жидкости, затем задерживает воду в организме. У людей появляется отечность, количество крови повышается, растет нагрузка на сердце и сосуды, как следствие повышается давление от следующих блюд:


  • Соленая капуста, которую можно употреблять после промывки.
  • Все виды соленой рыбы, а также подвергшейся копчению.
  • Консервированные грибы.
  • Засоленные помидоры, огурцы.
  • Консервированные маслины, оливки.
  • Все виды консервов.
  • Шпик.
  • Употребление в большом количестве кофе, чая зеленого и черного
  • Шоколад.

Важно! Необходимо придерживаться рекомендованного питания, исключить «вредные» для давления продукты!

Секреты по снижению давления

Утреннее проявление гипертензии не должно сказываться на общем настроении человека, требует определённого подхода. Специалисты утверждают, что использование советов в комплексе с приемом препаратов позволяет достичь отличных результатов, со временем по показаниям отказаться от лекарств.

  1. Отходить ко сну не позднее 23.00
  2. Употреблять за весь день большое количество жидкости, но не позднее 20.00
  3. Сразу после пробуждения находиться в кровати около 9-10 мин.
  4. Есть перед сном не позднее 4 часов. После последнего приема нельзя перекусывать или выпивать чай со сладостями, выпечкой.
  5. Гулять до ночного сна в любую погоду и сезон.
  6. Заниматься упражнениями для уменьшения жировых отложений в области живота.
  7. Ежедневно выделять 20 минут для умиротворения и своеобразной медитации. В этом помогут диски со специальной музыкой или просто создание тишины.
  8. Разместить на прикроватной тумбочке листья мяты, апельсиновую кожуру.
  9. Исключить вредные продукты, напитки.

Важно! Следовать данным рекомендациям необходимо только после полного обследования и установления причины артериального повышения!

Средства для стабилизации давления

Необходимо при проявлениях гипертензии обращаться к терапевту или кардиологу, которые на основании проведенных исследований, возрастных особенностей, сопутствующих заболеваний подберут препараты. Если давление подскочило резко, возникла серьезная угроза здоровью, то можно принять таблетки Нифидипина или Коринфара. Более подробно про Коринфар читайте здесь.

Рецепты народной медицины так же направлены на стабилизацию артериальных показателей. Существующие способы:


  • Взять свежесрезанную крапиву, измельчить, добавить мед в одинаковой пропорции. Принимать ежедневно 1 ст. ложку запивая холодной водой.
  • Взять смесь меда 1 ст.л. добавить в воду. Заменить им чай, кофе.
  • Взять 30 гр жидкости алоэ, сок из одного лимона, пару измельченных чесночных зубчиков, все смешать с медом, принимать перед едой по чайной ложке.
  • Плоды шиповника, заливаются водой и отвариваются, затем добавляется лимонный сок, мед. Пьется вместо чая.

Это интересно! Влияние меда на артериальное давление — 10 народных рецептов

Важно! Прежде чем выбирать рецепты нетрадиционной медицины, обратитесь к доктору!

Утром перепады, при которых повышается артериальное давление у гипертоников, почти всегда связаны с наличием вредных привычек, отсутствием рационального трудового режима и достаточного отдыха, постоянное негативное влияние от стрессов, отрицательных эмоций. Чтобы давление не «скакало» нужно вовремя распознать артериальную гипертензию и обратиться к специалистам. Только следуя советам докторов, не занимаясь самолечением, можно встретить утро с радостью и забыть про рост давления после сна.

Источник: http://serdce.guru/davlenie/utrom-posle-sna-povyshaetsya/

Высокое давление после пробуждения: причины и опасности

Если вас беспокоит высокое давление по утрам, не оставляйте этот вопрос без решения. Подобное состояние может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Подтвердить это или опровергнуть способны только специалисты лечебного учреждения. Поэтому не стоит затягивать с походом к врачу.



Почему повышается давление после пробуждения

Показатели артериального давления (АД) обычно меняются на фоне определенных условий. Когда человек находится в состоянии покоя и сна, фиксируются более низкие значения. Утром же, напротив, отмечается повышение кровяного давления.

Это обусловлено тем, что ночью организм отдыхает, а после сна – активизируется. За подобные процессы отвечают конкретные гормоны, которые, в зависимости от времени суток, вырабатываются в разном количестве. Ночью происходит минимальная активность в работе организма, включая сердце.

Сегодня эксперты в области медицины дают несколько объяснений тому, почему поднимается давление по утрам. Причины такого состояния могут скрываться в следующих проблемах:

  • генетическая предрасположенность;
  • курение или злоупотребление алкоголем;
  • наркозависимость;
  • малоактивный образ жизни;
  • чрезмерное потребление соли;
  • заболевания почек;
  • нарушения в работе нервной системы;
  • критический уровень адреналина;
  • прием некоторых медикаментозных средств;
  • наличие сердечной патологии;
  • тяжело протекающая беременность.

В группе риска находятся люди старше 60 лет, что объясняется ухудшением структуры сосудов. Также этому состоянию подвержены пациенты, страдающие ожирением, особенно в области живота. Накапливающийся здесь жир сильно отличается от подкожного. Он достаточно агрессивен, поскольку каждая его клетка вырабатывает чрезмерное количество гормональных веществ.

Атеросклероз тоже может быть той причиной, почему по утрам высокое артериальное давление. Это заболевание вызвано скоплением атеросклеротических бляшек в сосудах, последствием чего становится пониженный тонус. Но наиболее опасным считается ситуация, при которой происходит закупорка артерий.

Как справиться с утренним давлением без врачей

Как правило, повышенное давление по утрам после сна протекает без каких-либо характерных симптомов. Поэтому человек может даже не подозревать о гипертонии.

Но если отмечается головная боль, редкий или учащенный сердечный пульс, звон в ушах, черные пятна перед глазами или головокружение – эти симптомы определенно должны насторожить. В таком случае необходим контроль артериального давления. Измерять его следует тонометром поочередно на каждой руке. Нормой считаются показатели 140/90 мм ртутного столба.

Если в процессе измерений на руках были выявлены значительные расхождения, тогда не стоит откладывать в долгий ящик визит к кардиологу. При отклонении в пределах 10 единиц волноваться нет смысла, потому как это считается нормальным состоянием.

Избежать поднятия АД после сна поможет постепенный подъем с кровати. Облегчить состояние в домашних условиях можно с помощью специального массажа. Для этого необходимо в течение нескольких минут растирать воротниковую зону, область шеи и груди. Но делать такой массаж допустимо только при несильном превышении норм артериального давления. Кроме того, подобные манипуляции противопоказаны при гипертоническом кризе, опухолевых заболеваниях, сахарном диабете.

Снизить давление способны даже простые овощи. Особенно полезен напиток, приготовленный из сока редьки, свеклы и моркови. На стакан данного средства полагается еще половинка чайной ложки меда. Принимать этот напиток нужно до трех раз в день, желательно до еды.

Справиться с давлением, которое начинает увеличиваться, помогут целебные травы и отвары, приготовленные на их основе. К ним относится:

  • калина;
  • боярышник;
  • пустырник;
  • валериана.

Любителям кофе стоит отказаться от распития этого напитка по утрам. Лучше его заменить зеленым чаем.

Причины утреннего повышения АД у женщин

Женщины могут столкнуться с такой проблемой по причине высокого психоэмоционального напряжения и частых стрессов. Утреннее повышение АД иногда случается на фоне заболеваний мочеполовой системы, которые сопровождаются проблемой выведения лишней жидкости из организма. Ее чрезмерная концентрация в тканях может служить поводом того, почему утром повышается давление.

Прием некоторых противозачаточных средств способен привести к увеличению уровня эстрогена. В результате его переизбытка может подниматься АД. Причем это явление отмечается преимущественно утром.

Нельзя исключать из провоцирующих факторов гипертонию. Данное заболевание, как правило, вызвано нарушением тонуса кровеносных сосудов. На фоне уменьшения просвета в них затрудняется ток крови.

Повышенное АД у мужчин

У мужчин повышенное АД может отмечаться как утром, так и вечером. Это явление присуще эмоциональным представителям сильного пола, которые ведут активный способ жизни. У таких людей существенно возрастают риски развития гипертонии, инфаркта миокарда или инсульта.

Возникновение гипертонической болезни во многом зависит от рациона больного. Если питаться только фастфудом и другой вредной пищей, где в избытке содержится жир и, соответственно, холестерин, то вскоре такой подход к питанию может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. И в первую очередь от этого страдает сердечно-сосудистая система.

К дополнительным причинам высокого давления утром относится табакокурение и алкоголь. Мужчины, у которых имеется никотиновая зависимость, могут заметить следующие симптомы:

  • усталость;
  • частые головные боли;
  • увеличение показателей давления;
  • слабость.

Если табакокурение сочетается еще и с регулярным употреблением алкогольных напитков, тогда перечисленные симптомы становятся более выраженными. При этом даже нет смысла говорить о том, почему утром после сна отмечается повышенное давление.

Утреннее пробуждение пожилых людей: рекомендации

У пожилых людей давление может повышаться после сна и не всегда это должно вызывать волнение. Стоит отметить, что его нормы в преклонном возрасте сильно разнятся. У престарелого человека показатели верхнего АД могут доходить до отметки 150 мм ртутного столба, причем он даже не будет испытывать дискомфорта. И такое состояние считается нормальным.

Нельзя оставлять без внимания тот факт, что с возрастом нашему организму все труднее переходить из фазы сна в стадию пробуждения. Для этого может потребоваться несколько часов, после чего давление самостоятельно приходит в норму.

Регулировать показатели АД по утрам допускается пролонгированными препаратами. Их действие сохраняется в течение суток, благодаря чему удается поддерживать ослабленный организм и подавлять рост артериального давления.

Чтобы свести к минимуму вероятность его повышения с утра, достаточно следовать простым правилам:

  • отход ко сну не должен быть позже 23 часов;
  • в течение всего дня необходимо пить достаточное количество жидкости, при этом последний прием должен быть не позже чем 22 часов;
  • после пробуждения рекомендуется 10 минут еще полежать в постели;
  • последняя трапеза должна осуществляться за 4 часа до сна;
  • снизить утреннее давление поможет настойка на основе боярышника, валерианы, перечной мяты и пустырника;
  • перед отходом ко сну очень полезно побывать на прогулке;
  • нужно выделять время на уединение в отдельной комнате, где можно расслабиться, удобно расположившись в кресле и слушая спокойную музыку;
  • устранить симптоматику, сопровождающую высокое утреннее давление, способны листья мяты или сухие корочки апельсина, расположенные на комоде возле спального места.

Некоторые уверены в том, что повышение показателей артериального давления можно запросто определить по симптомам. При их проявлении они начинают использовать препараты, снижающие АД, без одобрения лечащего. Подобное отношение к своему здоровью может привести к весьма плачевным последствиям, усугубив проблему.

Чтобы не допустить развития такого сценария, нельзя полагаться исключительно на свои ощущения. Всегда необходимо иметь под рукой тонометр и периодически проверять показатели давления. Даже если было зафиксировано высокое значение диастолического или систолического АД, это не повод самостоятельно выбирать препарат для лечения. Только врач сможет подобрать оптимальную терапию, предварительно выяснив причину того, почему утром давление выше, чем вечером.

Если избавиться от лишнего веса, свести к минимуму потребление соли, больше двигаться и полностью отказаться от вредных привычек, тогда проблема высокого АД по утрам уйдет сама.

Следовательно, правильному пробуждению также нужно учиться, как и гигиене отхода ко сну. Но, соблюдая все рекомендации, с легкостью можно не только стабилизировать артериальные показатели, но и предотвратить многие другие, сопутствующие заболевания. А пожилым людям и беременным женщинам нужно особо тщательно следить за всеми показателями, поэтому повышенное давление с утра – это прямой повод в этот же день посетить терапевта.

Источник: http://mirkardio.ru/gipertonus-sosudov/bolezn/vysokoe-davlenie-po-utram.html

Почему утром после сна повышается давление

Кровяное давление является одним из основных признаков, по которому можно судить о состоянии сердечно-сосудистой системы. В различных ситуациях оно может изменяться, повышаться или понижаться. Обычно у здоровых людей низкое давление после сна, однако у некоторых наблюдается увеличение этого показателя, поэтому возникают вопросы: почему повышается давление утром после сна, и что можно сделать для его нормализации?

Кровяное давление в утреннее время может слегка повышаться, так как начинают активно работать все системы и внутренние органы человека, однако ночные и утренние показатели обычно не сильно отличаются, и здоровые люди не чувствуют практически никакой разницы. Но если артериальное давление (АД) слишком высокое, и у человека не очень хорошее самочувствие, то желательно как можно скорее обратиться в больницу для прохождения диагностики и определения причины повышенного давления.

Основные причины увеличения АД

Если у человека давление по утрам 140 на 90, и эта проблема возникает каждый день, то первым делом нужно проанализировать образ жизни. Существует несколько причин, из-за которых может наблюдаться гипертония после сна:

  • сильные стрессы, хронические и чрезмерные эмоциональные напряжения, нагрузки на нервную систему, все это пагубно влияет на головной мозг, который не может настроиться на сон. Из-за этих негативных факторов вырабатывается много «гормонов стресса», вследствие чего артериальное давление начинает повышаться;
  • повышенное давление по утрам может быть из-за переедания перед сном. Если в вечернее время кушать слишком много жирной, «тяжелой» пищи, то ночью организм не сможет полноценно отдохнуть, пищеварительной системе придется много поработать. Утром может резко повышаться АД, а ночью могут сниться страшные видения, у некоторых людей из-за переедания появляется бессонница;
  • чрезмерное употребление соли в течение дня. Соль плохо влияет на кровеносные сосуды. Артерии, вены и капилляры медленно становятся не эластичными и хрупкими. Обычная поваренная соль часто является причиной повышения АД, ведь сосуды не могут в должной мере расширяться;
  • неудобная кровать. Если человек ночью отдыхает на неудобном матрасе, если у него под головой слишком маленькая, или наоборот, очень большая подушка, то кровеносные сосуды будут пережиматься, следствием чего является высокое давление по утрам;
  • плохо проветренная спальня. Если спать в душной комнате, то организм будет получать недостаточное количество кислорода, поэтому может возникнуть гипертония;
  • злоупотребление алкогольными напитками и курение. Вредные привычки вызывают сужение сосудов, и если человек продолжает курить, выпивать много алкоголя, то сосуды так и остаются суженными;
  • если перед сном выпивать чашку кофе или крепкого черного чая, то утром показатель может быть увеличенным;
  • чувствительность к перемене погоды. Если у человека метеочувствительность, то может резко повышаться АД;
  • принятие определенных медикаментозных препаратов. У многих лекарств есть побочные явления, некоторые медикаменты приводят к утренней гипертонии.

Если в утреннее время наблюдается увеличение АД, то это может быть вызвано физическим переутомлением или употреблением вечером алкогольных напитков. Если на тонометре высокие показатели, то не стоит сразу принимать медикаментозное средство, чтобы его сбить, так как оно может само собой резко уменьшиться.

Для эффективного лечения и профилактики бессонницы наши читатели успешно используют натуральное средство нового поколения для нормализации сна, избавления от тревоги, стрессов и хронической усталости.

В его состав входит уникальная запатентованная формула, которая обладает крайне высокой эффективностью и помогает в 97% процентов случаев. Это одно из самых результативных, на сегодняшний день, средств.

Избавьтесь от бессонницы, стресса и неврозов всего за 1 курс!

Повышение только одного показателя

У некоторых людей после сна повышается только один показатель – либо верхнее, либо нижнее давление. Такое неравномерное поднятие, конечно же, тревожит человека, однако самостоятельно невозможно понять причину, почему это происходит, и нормализовать показатели человек вряд ли сможет. Систолический уровень обычно увеличивается при сидячем образе жизни. Чтобы его нормализовать, необходима физическая активность каждый день, она улучшает состояние сердечной мышцы, сосудов, а также стабилизирует выработку гормонов и приводит в норму обменные процессы в организме.

Когда верхнее давление увеличивается по утрам, то причиной может стать один из следующих факторов:

  • возраст после 50 лет, очень часто сосуды сужаются из-за атеросклероза;
  • заболевания щитовидной железы;
  • нарушения гормонального фона, обычно возникают у женского населения;
  • болезни надпочечников;
  • новообразования в головном мозге, которые находятся рядом с регуляторным центром.

Если утром резко повышается нижнее давление, и эта проблема возникает каждый день, сопровождается тошнотой, сильной слабостью, головокружениями, то причиной может быть одна из следующих проблем:

  • неправильная работа эндокринной железы;
  • какая-либо патология почек;
  • закупорки артерий тромбами;
  • чрезмерное употребление жирных блюд;
  • вредные привычки – алкоголизм и курение.

Основные признаки увеличения АД

Достаточно часто люди не чувствуют никаких проявлений гипертонии. Однако это очень опасно, так как заболевание может усугубиться, иногда возникает даже гипертонический криз, когда человека нужно срочно спасать путем госпитализации и медикаментозного лечения в стационаре. Когда нет возможности измерить АД тонометром, можно определить гипертензию по таким проявлениям:

  • возникают головные боли;
  • начинает звенеть в ушах;
  • даже без физической нагрузки человек видит мушек перед глазами;
  • ощущается слабость, иногда начинает тошнить и появляется головокружение;
  • временами темнеет в глазах;
  • могут начать дрожать руки.

Вышеприведенные симптомы могут появляться как утром после сна, так и в течение дневного времени. Они могут говорить о повышенном артериальном давлении или же о плохом состоянии кровеносных сосудов. При появлении негативных симптомов необходимо несколько раз в день измерять АД.

Как нужно измерять

Первым делом необходимо купить тонометр, желательно приобретать электронный прибор, благодаря ему можно точно измерять показатели, к тому же он показывает скорость сердцебиения, частый или редкий пульс у человека. Для пожилых и начинающих измерять показатели, наилучшим вариантом будет модель со встроенным компрессором, такой аппарат сам закачивает необходимое количество воздуха в манжету.

Измерять АД необходимо сразу после ночного сна. Желательно мерять сначала на одной руке, затем на второй, чтобы исключить ошибку. К тому же, если на разных руках различные показатели, то необходимо как можно скорее идти в больницу. Если числа слишком высокие, и непонятно, почему утром после сна у человека повышенное давление, то нужно измерить АД через несколько часов, в обед и вечером. Все показатели нужно записывать в блокнот или тетрадь, после чего важно показать их лечащему врачу, чтобы он назначил эффективную методику лечения.

Как нормализовать

Первым делом необходимо выяснить причину, почему поднимается АД, обычно диагноз ставит врач и он назначает подходящие медикаментозные препараты. Очень опасно идти в аптеку и покупать гипотензивные лекарства по своему усмотрению, ведь самолечение может привести к катастрофическим последствиям, ухудшению самочувствия и критическому падению артериального давления. Помимо приема медикаментозных препаратов, можно сделать следующее:

  • массажировать шею, массаж является эффективным при не очень высоких показателях, однако его нельзя делать, если имеются злокачественные новообразования или сахарный диабет;
  • выпить свекольный или морковный сок;
  • акупунктура – надавливать на специальные точки, которые находятся на мочках ушей и между бровями;
  • делать отвары из трав и других растений, например, из укропа, семян льна и пустырника.
  • вести здоровый образ жизни, не переедать, сбросить лишний вес. Кроме того, важно достаточно времени отдыхать, особенно если приходится тяжело физически работать. После пробуждения утром важно несколько минут полежать в постели, чтобы организм успел перестроиться на режим бодрствования.

Медикаментозное лечение всегда назначается в индивидуальном порядке, поэтому важно строго соблюдать указанную врачом дозировку препаратов, не прекращать преждевременно принимать лекарства по своему усмотрению, советоваться с доктором, прежде чем прибегать к народной методике лечения или нетрадиционной медицине.

Источник: http://plohojson.ru/problemy/pochemu-utrom-posle-sna-povyshaetsya-davlenie.html