Дефицит Или Избыток Фосфора В Крови



Как врачи называют эти нарушения?

Что представляют собой эти нарушения?

Недостаточное содержание фосфора в крови называется гипофосфатемией, слишком высокое содержание фосфора — гиперфосфатемией.

Оглавление:

Так как фосфор играет важную роль во многих протекающих в организме процессах, дисбаланс этого элемента приносит большой вред.

Больше всего фосфора в сочетании с кальцием содержится в костях и зубах. Ионы фосфора, содержащиеся в жидкостях организма, выполняют множество функций: участвуют в процессах усвоения витамина В, обеспечении кислотно-щелочного баланса, формировании костной ткани, функционировании нервов и мышц, делении клеток, передаче наследственных признаков и метаболизме углеводов, протеинов и жиров.



Недостаточность фосфора обычно указывает на наличие другого заболевания. Избыток фосфора часто встречается у детей, которые едят больше богатой фосфором пищи и пьют больше фосфоросодержащих напитков, а также у детей и взрослых с больными почками.

Прогноз при этих нарушениях зависит от их причины и течения сопутствующих заболеваний.

Каковы причины развития недостаточности фосфора?

Недостаточность фосфора обычно является следствием недостаточного питания во время длительной болезни или в результате хронического алкоголизма. Дефицит фосфора также может быть связан с дисбалансом кальция и магния или недостаточностью витамина С, необходимого для всасывания фосфора в кишечнике.

Кроме того, длительное использование антацидных средств, внутривенное питание, плохая работа почек, повреждения тканей, диабетический ацидоз также могут вызвать это нарушение.



Продукты с высоким содержанием фосфора

Продукты Количество Содержание фосфора, млг

Миндаль 2/3 мерной чашки 475

Говяжья печень 100г 476

Брокколи 2/3 мерной чашки 62



Газированная вода 240 г до 500

Молоко (цельное) 225 г 93

Индюшачье мясо 100 г 251

Каковы причины появления избытка фосфора?

Избыток фосфора встречается у людей, получающих слишком мало кальция или слишком много витамина D , у людей с пониженной функцией щитовидной железы или почечной недостаточностью. Нарушение может также появиться в результате злоупотребления клизмами с фосфатами или послабляющими средствами, содержащими фосфаты.



Каковы симптомы недостаточности фосфора?

Недостаточность фосфора приводит к потере аппетита, слабости, развитию тремора, ощущению покалывания в коже и впоследствии к болям в костях.

Каковы симптомы избытка фосфора?

Избыток фосфора не дает симптомов до тех пор, пока снижение содержания кальция не заявит о себе появлением судорог.

Как диагностируется дисбаланс фосфора?



Если врач подозревает у пациента недостаточность или избыток фосфора, он назначает анализы мочи и крови.

Как лечат недостаточность фосфора?

Лечение направлено на коррекцию или устранение первопричины нарушения. До устранения проблемы назначают добавки фосфора и диету с высоким содержанием фосфора. Если содержание фосфора крайне низкое, может быть сделано внутривенное вливание калия фосфата.

Как лечат избыток фосфора?

При тяжелой гиперфосфатемии для снижения содержания фосфора в крови может потребоваться перитонеальный диализ или гемодиализ.

Что может сделать для себя человек с недостаточностью или избытком фосфора?

Чтобы не допустить нового снижения содержания фосфора, вам следует включать в свой рацион больше продуктов, богатых фосфором (см. ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ФОСФОРА).

Для предотвращения нового сильного повышения содержания фосфора отдавайте предпочтение продуктам с низким содержанием фосфора (например, овощам). Если нарушение баланса фосфора появилось вследствие хронической почечной недостаточности, вам следует обратиться к врачу-диетологу и обсудить с ним, какой должна быть ваша диета.

Сиделка в день обращения. Услуги сиделки на дому и в больнице.

Дом сестринского ухода

Перевозка больных / Транспортировка больных

Интернет магазин медицинской техники и товаров для здоровья

Психологическая помощь

больницы москвы и области

Медицинская энциклопедия

© 2012. Патронажная служба "Санитарка".

Источник: http://www.sanitarka.ru/disease/detail.php?ID=1451



Повышение фосфора в крови причины

Если у человека повышен фосфор в крови, причины могут быть разнообразными, но чаще всего — это нарушения в работе эндокринной системе и патологическое функционирование почек.

Избыток фосфора в крови также наблюдается при злокачественных процессах в костной системе человека. Этот микроэлемент участвует в очищении почек, регенерирует мышечную ткань и контролирует минеральный и витаминный обмен. Но самой важной его функцией является построение костной ткани и зубов.

Функции фосфора в организме

Фосфор находится во многих продуктах, поэтому в человеческий организм он попадает с пищей. Практически весь этот микроэлемент входит в состав костной системы и лишь 20% его распределено в мышцах, нервных волокнах и остальных клетках человека.

Этот минерал выполняет ряд функций в организме:


  1. Для формирования правильной структуры костей и обеспечения их механической прочности необходима взаимосвязь двух минералов — кальция и фосфора. Их нормальное соотношение будет таким: одна часть фосфора на две кальция. В противном случае, если соотношение будет равным, кости будут твердыми, но в то же время и хрупкими. Их можно будет сравнить со стеклом, оно твердое, но легко разбивается.
  2. Содержание фосфора наблюдается в составе высокомолекулярного органического соединения, отвечающего за наследственный код.
  3. Этот минерал входит в строение веществ, составляющих оболочку мозга и клеток организма.
  4. Для физических и эмоциональных нагрузок важно своевременное поступление фосфолипида лецитина, который участвует в сократительной деятельности мышц и питает клетки мозга.
  5. Регулирование кислотно-щелочного баланса обеспечивает биохимические процессы в организме.
  6. Энергетический обмен на клеточном уровне происходит за счет участия системы кровообращения и аденозинтрифосфорной кислоты.

Если ограничить поступление этого минерала в человеческий организм, нарушатся процессы дыхания и мышления вплоть до спутанности сознания и обмороков.

Двигательная, сократительная способность мышц тоже пострадает, что скажется на появлении судорог и способности человека в передвижении.

Причины и последствия переизбытка фосфора в организме

Существуют разные точки зрения специалистов в определении нормы фосфора в крови, он варьирует от 0,74 до 1,78 ммоль/л. Это обобщенные цифры, для каждой возрастной группы и пола они индивидуальны. Также учитываются в определении нормы для человека его занятия спортом, тяжелый физический труд и беременность у женщин.

Если показатель этого микроэлемента начинает повышаться более 1,8 ммоль/л, то это свидетельствует о гиперфосфатемии, что указывает на переизбыток микроэлемента в организме.



Когда выясняется, что повышен фосфор в крови, тогда причины этого явления могут быть разнообразны:

  1. Много зависит от фосфорного и кальциевого обмена, повышение уровня фосфора — от низкого состава кальция. Также высокий состав кальция, способен снизить содержание фосфора в крови.
  2. Нарушение функционирования почек, также нефрит повышающий уровень креатинина и мочевины.
  3. Сахарный диабет с развитием кетоацидоза в моче.
  4. Акромегалия, при которой происходит патологический процесс, увеличивающий рост костей и состав этого минерала в организме.
  5. При недостаточной выработке гормонов надпочечниками.
  6. Гипопаратереоз — это снижение уровня паратгормона, влияющего на уменьшение кальция. Этот процесс вызывает повышенный уровень фосфора в крови.
  7. Поражение костной системы метастазами при остеосаркоме и миеломной болезни.
  8. Злоупотребление или передозировка препаратов, содержащих этот микроэлемент.
  9. Переломы в стадии их сращивания.
  10. Усиленное питание продуктами, способными увеличить уровень фосфора в крови.

Увеличение фосфора начинает влиять на усвоение кальция в костной системе.

Происходит процесс изъятия кальция из костей, повышающий его состав в крови, что влечет за собой обызвествление внутренней поверхности сосудов и образования кальциноза, сужающего просвет артерий.

Назначения анализа крови на состав в ней фосфора

При развитии различных эндокринных нарушений и метаболических расстройств в организме человека производят различные диагностические исследования.



Анализ крови (на состав в ней фосфора) показывает его уровень:

  • при исследовании состояния кислотно-щелочного баланса;
  • диагностика заболевания почек;
  • патологическая работа желез;
  • развитие остеопороза;
  • хронические заболевания;
  • высокий уровень кальция в анализах мочи и крови;
  • при проведении гемодиализа;
  • питание парентеральным способом.

На результат анализа может повлиять прием пищи. Поэтому забор крови производится натощак. Причем анализ, взятый утром, будет иметь отличие от вечернего образца по причине суточного колебания в нем состава этого микроэлемента.

После проведенного гемодиализа показатели фосфора будут снижены.

Если в крови, взятой на анализ, произошел гемолиз, тогда результат показывающий уровень этого минерала, будет высоким.

Прием фармакологических препаратов для повышения и снижения уровня фосфора будут изменять результат анализа, поэтому перед сдачей крови нужно прекратить их прием.



Когда анализ показывает, что фосфор в крови повышен, следует установить причину избытка макроэлемента и начать специфическую терапию.

Важность своевременного лечения объясняется особыми функциями элемента в организме. Причины и симптомы повышенного содержания фосфора в крови рассмотрены в статье.

Каковы причины повышения уровня фосфора?

Фосфор – незаменимый макроэлемент, участвующий практически во всех процессах и обеспечивающий нормальную жизнедеятельность человека.

Представленный в организме человека органическими и неорганическими соединениями фосфор отвечает за бесперебойное функционирование ЦНС, работу мышц, процессы дыхания и брожения.

Фосфор составляет большую часть костного скелета. Кроме того, передача нервных импульсов, рост и деление клеток, обмен веществ невозможны без участия фосфатов.



Макроэлемент находится в балансе с кальцием, идеальная пропорция двух элементов – 2 к 1. Именно такое сочетание отвечает за целостность зубов и их устойчивость к механическому воздействию.

Фосфаты регулируют процессы усвоения многих веществ, например, витамина D и глюкозы. Макроэлемент отвечает за метаболизм и клеточный энергетический обмен, способствует быстрому и эффективному продуцированию углеводов и белков.

Множество аспектов и сфер функционирования фосфора объясняет важность содержания макроэлемента в организме человека. В норме фосфор в крови содержится в пределах 0,87 – 1,45 ммоль/л.

При этом для детей и пожилых людей существуют свои рамки, и отклонение от стандартных значений в этом случае допустимо и связывается с изменением гормонального фона.

Причины повышенного содержания фосфора в крови включают, в первую очередь, соблюдение диеты с большим количеством элемента.



Такая ситуация возможна, если в рационе присутствует много белковых блюд. Повысить уровень фосфатов в крови может и чрезмерное употребление консервированных продуктов и газированных напитков.

Поскольку фосфор участвует во множестве обменных процессов, его уровень будет повышаться при патологиях печени (например, циррозе) и нарушении функционирования почек (включая болезнь Аддисона).

Нередко гиперфосфатемия наблюдается у онкологических больных, и чаще всего состояние встречается у пациентов с раком крови и легких.

Иногда высокий уровень макроэлемента носит временный характер. Так, например, отклонение от нормы в большую сторону характерно для беременных в первом триместре и связано с ранним токсикозом.

Такая же картина наблюдается и при заживлении переломов костей. По окончании процесса концентрация фосфора возвращается к нормальным значениям.



Увеличить число фосфатов в крови может длительный контакт с фосфорорганическими веществами. В группу риска попадают садоводы и работники сельского хозяйства, поскольку эти соединения в высоких дозах содержатся в удобрениях.

Кроме того, военные, контактирующие с боевыми отравляющими веществами, могут страдать от высокого уровня фосфора в крови.

Симптомы и диагностика избытка фосфора

Длительное превышение нормального значения фосфора в крови чревато отложением кальция в тканях и повреждением органов. Следует вовремя обратиться за медицинской помощью при наличии признаков гиперфосфатемии.

Умеренное превышение количества фосфатов в крови может не давать о себе знать достаточно длительное время, но такое состояние все равно несет угрозу для здоровья человека.

Следить за уровнем фосфора необходимо больным, страдающим заболеваниями печени, почек и ЖКТ.



Сахарный диабет и любые нарушения обмена веществ – прямое показание к контролю концентрации фосфатов в организме.

Онкобольные с метастазами могут страдать от распада костной ткани, который проявляет себя высокими значениями фосфора в крови.

Поскольку фосфор напрямую связан с кальцием, изменение концентрации одного вещества влияет на содержание в крови другого. Больные с диагностированной гипокальциемией должны обратить внимание на уровень фосфатов в крови.

Характерно повышение фосфора в крови для больных с патологиями паращитовидной железы. Уровень фосфатов выходит за пределы нормы при гипопаратиреозе и псевдогипопаратиреозе.

Остальным группам пациентов без точного диагноза необходимо отслеживать признаки гиперфосфатемии.



Симптомы заболевания включают:

  • почечно-каменную болезнь;
  • анемию;
  • низкое содержание лейкоцитов в крови;
  • любые кровотечения;
  • хрупкость и ломкость костей.

Все эти признаки являются следствием ухудшения работы печени и почек, сбоя в функционировании системы кроветворения, нарушения баланса фосфора и кальция.

Диагностировать патологию можно с помощью простого анализа крови. Исследование проводится с утра (в промежуток с 8 до 11 часов), до завтрака.

Нельзя принимать пищу за 8 часов до процедуры (допустимый период голодания при этом – не более 14 часов).

Пить можно только чистую воду. Накануне не следует плотно ужинать и перенапрягать пищеварительную систему.



Забор крови проводится из вены, расположенной на локтевом сгибе. У новорожденных детей кровь берут из пятки.

Интерпретация результатов анализа должна проводиться только врачом и сама по себе не является диагнозом.

Кроме того, исследование крови на фосфор рекомендуется сочетать с другими обследованиями, в особенности с анализом на содержание кальция в крови.

Лечение и профилактика высокого количества фосфатов

Лечение повышенного уровня фосфора в крови основывается, в первую очередь, на исключении причины отклонения. Терапия зависит от патологии органов, вызывавшей изменение концентрации макроэлемента в сыворотке.

При гиперфосфатемии в периоде обострения может возникнуть необходимость экстренного проведения терапии, например, гемодиализа при синдроме распада опухоли.



При эндокринных нарушениях терапия заключается в гормональной коррекции. У больных с почечной недостаточностью основой лечения становится снижение потребления фосфора с пищей.

Таким пациентам прописывается низкобелковая диета и препараты, связывающие фосфаты. Больным с терминальной стадией болезней почек назначается прием карбоната кальция.

Пациентам на диализе рекомендован прием препарата «Севеламер». Лекарственное средство связывает фосфаты в пищеварительном тракте, снижая их концентрацию в сыворотке крови.

Поскольку Севеламер не содержит кальция, его прием не вызывает гиперкальциемии, часто наблюдаемой при употреблении схожих лекарственных средств.

Лечение гиперфосфатемии проводится строго под контролем врача. Самолечение может значительно ухудшить состояние больного и привести к серьезным осложнениям.



При гиперфосфатемии обязательным компонентом комплексной терапии и профилактики патологии становится диета.

Из рациона пациента исключается пища с высоким содержанием белка: молочные и мясные продукты, орехи и т. д. Контролируется и прием лекарственных препаратов, содержащих фосфаты, витамин D и кальций.

Общие рекомендации при лечении и профилактике повышенного уровня фосфора включают отказ от вредных привычек, прием поливитаминных комплексов, умеренную физическую нагрузку.

Повышение концентрации фосфора в крови – повод обратиться к врачу для составления плана специфической терапии.

Своевременное лечение позволяет в кратчайшие сроки устранить симптомы патологии и исключить развитие осложнений.

Нам часто приходилось слышать в детстве, что нужно кушать рыбу, в ней содержится полезный фосфор. И только повзрослев, мы узнали, насколько важен этот микроэлемент для человеческого организма.

Во-первых, в большей степени фосфор сосредоточен в наших костях и зубах в связке с кальцием, именно эти два элемента делают костную ткань механически прочной, при этом правильно формируя ее структуру. Кроме этого, фосфор крайне необходим организму для выработки энергии, а значит мы можем двигаться, думать и просто жить. Соединения с фосфором присутствуют или как-то участвуют практически во всех клетках организма, а также в физиологических, химических и обменных процессах в организме.

Роль этого элемента в организме, недооценивать не стоит, ведь без него всевозможные жизненно важные процессы движения, мышления, сокращения, дыхания и.т.д. будут просто невозможны.

Анализ на определение уровня фосфора в крови обычно назначается пациентам, если есть подозрения на заболевания почек или костей, если необходимо найти проблему с паращитовидными железами или сердечной деятельности.

Поговорим подробнее об этом показателе, и рассмотрим какова должна быть норма фосфора в крови у здорового человека.

Норма содержания фосфора в крови

Отслеживать нормативные показатели фосфора необходимо, чтобы узнать имеются ли отклонения в одну или другую сторону. И в том и другом случае, необходимо предпринимать меры по нормализации и стабилизации уровня показателя. Необходимо учитывать, что нормативные значения обозначены для среднестатистического человека с размеренным образом жизни, поэтому при оценке результатов доктор должен учитывать имеются ли у, пациента индивидуальные особенности организма: подвержен ли он увеличенным нагрузкам, имеет ли хронические заболевания или нарушения и.т.д.

В среднем, уровень фосфора в крови считается нормальным, если находится в следующих пределах:

  • Для новорожденных- 1,19- 2,91 ммоль/л;
  • Для детей до 12-и лет- 1,45- 1,78 ммоль/л;
  • Для взрослых- 0,81- 1,45 ммоль/л.

Следует отметить, что норма фосфора в крови у женщин на этапе вынашивания ребенка или кормления грудью, должны увеличиваться, в связи с тем, что для данных периодов характерна физиологическая нехватка минерала в организме.

Оценивать фосфор неорганический в крови необходимо при диагностировании заболевания почек, паращитовидных желез, костей и др.

Когда неорганический фосфор в крови ниже нормы, причины могут быть разнообразными, но все же основными из них можно обозначить: наркоманию, алкоголизм, подагру, рахит, патологические состояния паращитовидных желез, нарушение всасывания веществ в кишечнике. У новорожденных малышей понижение уровня фосфора может быть связано с неправильным подбором смеси для искусственного вскармливания, которая не в полной мере восполняет потребности младенца.

Повышенное содержание фосфора в крови может свидетельствовать о ряде патологических состояний и процессов в организме. Переизбыток минерального вещества в крови, приводит к состоянию гиперфосфатемии, которое является весьма неблагополучным для человека. Рассмотрим подробнее ситуацию, когда повышен фосфор в крови что это значит.

Повышенный фосфор в крови: причины

Гиперфосфатемия — это состояние организма, при котором наблюдается повышение концентрации фосфатов в сыворотке крови (более 1,45 ммоль/л или 4, 5 мг (%) для взрослого человека). Увеличение кол-ва фосфора в организме приводит к его отложению не только в костных тканях, но и в других органах. Поэтому, переизбыток элемента приводит к нарушениям в мышечной деятельности, в работе почек, нервной системы и сердца.

Повышение фосфора в крови, дает основание доктору заподозрить следующие патологии у пациента:

  • нарушение нормального вывода фосфатов почками, обычно у пациентов с почечной недостаточностью, гипопаратиреозом;
  • повышенный фосфор в крови может быть выявлен в следствии длительного приема пищи или медикаментозных средств, с высоким содержанием элемента;
  • развитие злокачественных новообразований, или распад опухолей в результате проведения химиотерапии или радиотерапии);
  • разрушение мышечных клеток в результате обширных механических травм, а также в период заживления костей во время перелома;
  • передозировка витамина D в организме;
  • нарушение в сердечной деятельности.

Это основные причины повышения фосфора в крови. Т.к. метаболические процессы фосфора в организме тесно связаны с обменом кальция, увеличение фосфорного уровня влечет за собой кальцификацию органов и сосудов, что в свою очередь может спровоцировать развитие преждевременного атеросклероза, болезней органов зрения и слуха, а также сердечных и сосудистых нарушений.

Фосфор неорганический в крови повышен у ребенка может быть вследствие недостаточного получения организмом кальция, а также при почечной недостаточности или дисфункции всасывания веществ в кишечнике.

Когда неорганический фосфор в крови повышен, у пациента могут присутствовать характерные симптомы:

  • боль в суставах и костях;
  • ломота в теле;
  • повышенная утомляемость.

Когда гиперфосфатемия сопровождается процессом кальцификации, пациент может отмечать нарушения в работе почек, сердца, а также различные неврологические отклонения, вплоть до появления частых судорог.

Своевременное обнаружение понижения или повышения концентрации фосфора в крови, позволит вовремя выявить нарушения в обмене микроэлемента, а также провести соответствующую терапию для нормализации показателя.

Следите за показателями крови и будьте всегда здоровы!

Почти все открытия происходят случайно. Так получилось, что алхимик из Германии почти 350 лет назад, производя опыты над человеческой мочой в поисках «философского камня», неожиданно для себя нашел светящееся вещество, которое назвал «чудотворным носителем света» или phosphorus mirabilis (светоносный – φωσφόρος, др.-греч.).

В 19 веке, благодаря успешному завершению работы над периодической системой открытых к тому времени химических элементов, в таблице Д. И. Менделеева фосфор занят свое место под №15 и был обозначен буквой «Р». Про фосфор в крови или еще где-то, кроме мочи, тогда и думать никто не мог. Позже оказалось, что данное вещество представляет собой жизненно необходимый, для человеческого организма незаменимый, элемент, который входит в состав белков, нуклеиновых кислот, фосфолипидов и других биологически активных соединений.

Макроэлемент, дающий энергию организму

Наибольшее количество фосфора сконцентрировано в тканях костей, а это — около 600 г, что составляет 85% всего количества элемента, имеющегося в организме. Остальные 15% Р в разных пропорциях распределяются в жидкостях и других тканях человеческого тела. Фосфор не относят к ни к ультра — (массовая доля от 10х(-5)% и ниже), ни к микроэлементам, пределы которых колеблются в границах от 10х(-3)% до 10х(-5)%, его содержание в организме приближается к 0,5 – 1%, а это несколько больше, чем 10х(-2)%, что позволяет причислить его к группе макроэлементов. К тому же, весьма значимых.

Если содержание (нижний предел нормы) этого элемента падает вдвое (норма фосфора в крови взрослого человека составляет 0,65 – 1,30 ммоль/л), то его уже не хватает, чтобы полноценно обеспечить организм энергетическими ресурсами, из-за чего существенно нарушается обмен энергии в клетках. Кроме этого, фосфор выполняет и другие важные функции, например, участвует в поддержании рН крови (фосфатная буферная система).

Плавное снижение от колыбели до совершеннолетия

Нормы фосфора в крови различны у маленьких детей и взрослых людей. Дети первых дней и месяцев жизни особо нуждаются в таких элементах, как фосфор и кальций, ведь при нарушении их обмена в костях формируются рахит, который в запущенных случаях трудно исправить.

У женщин во время беременности и в период лактации потребность в фосфоре возрастает. Если у женщин, находящихся вне этих состояний, суточная потребность составляет 1 – 2 г/сутки, то будущая мама (а потом – кормящая) должна потреблять 3 – 3,8 г/сутки. Сначала она обеспечивает своими запасами внутриутробное развитие ребенка (формирование костной системы), а затем с грудным молоком вводит в организм малыша достаточное количество фосфопротеинов, в частности, казеиногена, который является источником витамина D. Дети, получающие естественное вскармливание, лучше развиваются, меньше болеют, у них выше иммунитет и редко выявляются обменные нарушения.

Таким образом, самый высокий уровень фосфора обнаруживается у детей первых месяцев жизни, затем он плавно снижается и устанавливается на более-менее стабильных значениях к возрасту совершеннолетия, чтобы поддерживать эти показатели до 60 лет:

Кроме нормальных значений кальция и фосфора в сыворотке крови, еще очень важно их соотношение. По данным разных источников кальция (Са) должно быть в 1,5 – 2 раза больше, чем фосфора (Р). Основными поставщиками в организм этих двух элементов являются такие продукты питания, как рыба (всех сортов), молоко и кисломолочные продукты. Витамином D, как многие помнят из своего детства, насыщен рыбий жир (его раньше активно использовали для профилактики рахита, поэтому давали всем детям подряд) и печень.

Пониженный или повышенный фосфор в крови в подавляющем большинстве случаев является признаком патологических изменений, но, вместе с тем, существуют ситуации, когда отклонение данного показателя свидетельствует о приближении выздоровления. Прежде чем познакомить читателя с причинами повышения или снижения содержания Р, следует вспомнить, какие факторы влияют на его колебания в плазме крови.

Чем регулируется уровень Р в организме?

Фосфор в организме, представленный главным образом анионом РО4-3, в настоящее время — важный лабораторный показатель в анализе крови, позволяющий определить широкий круг патологических состояний.

Концентрация неорганического фосфора в сыворотке, взятой на исследование, находится в прямой зависимости от того:

  • Насколько интенсивно Р всасывается через слизистую оболочку ЖКТ. В желудочно-кишечном тракте на данный процесс влияет активная форма витамина D – диокси-витамин D3 (D-витамин-зависимая реакция). Диокси-витамин D3 активирует продукцию специального белка, в котором очень нуждается процесс всасывания кальция. Благодаря этому особому белку Са2+ с легкостью проникает в костную ткань, чем улучшает минерализацию костей (в связи с этим в терапии остеопороза, наряду с витамином D, практически всегда присутствует и кальцитонин);
  • Как работают паращитовидные железы — они синтезируют паратиреоидный гормон (паратгормон), который в наибольшей степени контролирует обмен фосфора. Снижая реабсорбцию фосфора в канальцах почек, паратгормон вызывает фосфатурию (много фосфора в моче) и повышение концентрации Са в крови (гиперкальциемию);

рис.: суточный обмен фосфора, кальция и магния

Как выполняет свою функцию парафолликулярные клетки (С-клетки) щитовидной железы, которые синтезируют гормон – кальцитонин, регулирующий обмен кальция. Кальцитонин своим нормальным количеством предотвращает развитие гиперкальциемии, не допуская выхода Са и Р из тканей костей (декальцинация, деминерализация костной ткани);

Следует отметить, что паратгормон и кальцитонин действуют в противоположных направлениях, но, вместе с тем, они не являются антагонистами по отношению друг к другу, поскольку точки приложения у них все же различны. Однако нарушения, возникающие в одном из звеньев, представляют собой причины сниженного или повышенного фосфора в крови, влекущего определенные (по большей части, патологические) изменения в организме.

Как будто и нет причины вовсе…

Причинами повышения концентрации фосфора в сыворотке крови могут быть не только патологические состояния, например:

  1. Повышенный фосфор в крови отмечается, когда перелом костей благополучно зарастает и формируется костная мозоль, что дает основание рассматривать изменение данного лабораторного показателя, как благоприятный, обнадеживающий признак;
  2. Не следует особо волноваться, если анализ крови на фосфор был сдан после интенсивной мышечной деятельности – просто при таких обстоятельствах быстрее идут обменные процессы, а, стало быть, энергичнее распадается аденозинтрифосфат (АТФ) и количество фосфора в сыворотке возрастает;
  3. Нельзя первоначально назвать патологией перенасыщение организма витамином D, который случайно может попадать при неправильном расчете дозы. Конечно, за 1-2 раза ничего не будет, но если вовремя не спохватиться, то в анализе крови повысится уровень фосфора, а в органах начнет откладываться кальций;
  4. Относительной патологией в отношении фосфора можно считать дефицит магния, вызванный недостаточным его поступлением с продуктами питания (за счет этого повышается концентрация фосфора), а также беременность, протекающая с токсикозом, ведь это состояния преходящие и вполне исправимые.

Стойкое повышение фосфора

Стойкое повышение описываемого элемента в крови нередко дают заболевания, с которыми не так-то и легко справиться. Это:

  • Почечная недостаточность (высокий уровень неорганического фосфора отмечается при нефрите и нефротическом синдроме – возможно повышение значений до 6,46 ммоль/л);
  • Избыток фосфатов при болезни Аддисона;
  • Нейроэндокринная патология, сопровождающаяся изменением продукции некоторых гормонов, нарушением обмена фосфора и кальция, развитием остеопороза и повышением концентрации фосфора в крови (болезнь Иценко-Кушинга);
  • Поражение костной системы, связанное с нарушением функциональных способностей гипофиза (акромегалия);
  • Дефицит инсулина и, соответственно, высокий уровень глюкозы, а также кетоновых тел (диабетический кетоацидоз);
  • Снижение содержания паратиреоидного гормона (гипопаратиреоз);
  • Множественная миелома;
  • Миелолейкоз;
  • Деформирующая остеодистрофия;
  • Первичные опухоли, локализованные в костной ткани, и метастазы из других органов, занесенные в кости;
  • Поздняя стадия хронических заболеваний кишечника (энтероколит 3 ст.), которые успели осложниться остеопорозом;
  • Разрушение костей без замены растворенной костной ткани на новую (остеолизис).

Снизить уровень фосфора могут…

Вот так и с уменьшением фосфора в крови, снизить его могут и случайные обстоятельства, которые имеют все шансы быть ликвидированными, если своевременно обратить на них внимание:

  1. Голодные диеты, истощение;
  2. Острая и хроническая алкогольная интоксикация;
  3. Внутривенное введение углеводных растворов;
  4. Неконтролируемое применение диуретиков тиазидового ряда;
  5. Терапия глюкокортикостероидными препаратами;
  6. Беременность (токсикоз);
  7. Необходимость парентерального питания;
  8. Лечение лекарственными средствами, содержащими алюминий, в течение длительного периода;
  9. Снижение калия в организме (гипокалиемия);
  10. Синдром кишечной мальабсорбции, вызванный различными причинами (если процесс не затянется, уйдут причины – восстановится нормальный уровень Р).

Однако, как и в предыдущем случае (повышенный фосфор в крови), существенно снизить уровень этого химического элемента могут довольно серьезные заболевания:

  • Все виды рахита (ранний, поздний, витамин-D-кишечный рахит, остеомаляция или рахит взрослых);
  • Болезнь, преследующая маленьких детей, которые уже страдают рахитом (рахитогенная тетания или спазмофилия, развивающаяся у малышей от полугода до полутора лет жизни);
  • Последовавший за поражением паращитовидных желез первичный гипертиреоз, который дал высокий уровень паратиреоидного гормона, в результате чего нарушился обмен фосфора и кальция;
  • Гипогликемическая болезнь, обусловленная периодическим повышением продукции инсулина и снижением содержания глюкозы в крови;
  • Потеря химических элементов в пищеварительном тракте (синдром мальабсорбции) по причине врожденной патологии или далеко зашедших приобретенных заболеваний;
  • Нарушение функции канальцев почек;
  • Выход организма из состояния диабетического кетоацидоза (когда уровень инсулина начинает приближаться к норме и его уже хватает, чтобы снизить уровень глюкозы);
  • Генетически обусловленная патология (наследственная гипофосфотемия).

А что показывает анализ мочи на фосфор?

В течение суток с мочой у здорового человека уходит от 0,42 до 2,2 граммов неорганического фосфора, что составляет от 13,5 до 70,0 ммоль элемента. Для предстоящего анализа собирают суточную мочу (за 24 часа), но для самого теста отбирают только 20 мл из всего объема.

Причины, вызывающие увеличение выведения фосфора из организма, как правило, скрываются за какой-то патологией, которую нельзя назвать незначительной:

  1. Рахит (очень много фосфора в моче – его количество у больных детей может увеличиваться до 10 раз);
  2. Повышенная секреция паратгормона (первичный гиперпаратиреоз);
  3. Первичные опухоли костной ткани и метастазы из других органов, вызывающие разрушение костей (остеолизис);
  4. Фосфатурия как почечного (пересадка почки, ацидоз клеток и нарушение функциональных способностей проксимальных канальцев), так и внепочечного происхождения.

Уменьшение количества выделяемого элемента может быть обусловлено банальными причинами, например, дефицитом фосфора в пищевом рационе. А может иметь под собой серьезную патологию:

  • Снижение функции паращитовидных желез;
  • Кишечная мальабсорбция при хроническом энтероколите или вследствие наследственной патологии;
  • Витамин-D-кишечный рахит;
  • Почечная недостаточность;
  • Повышение продукции соматотропного гормона (у взрослого человека).

В анализе крови врача может заинтересовать еще один элемент

Анализ крови на содержание неорганического фосфора для пациента ничем не отличается от других биохимических тестов. Человек также с утра приходит в лабораторию, не употребляя после ночного сна ни напитков, ни еды. Кровь берут, как всегда, из вены, центрифугируют, отделяют сгусток от сыворотки, с которой продолжают работу. В большинстве случаев определяют не только уровень данного химического элемента, ведь метаболизм фосфора находится в тесной связи с обменом кальция, поэтому нередко для полноты картины концентрацию последнего рассчитывают тоже.

Результат анализа можно получить к концу рабочего дня и если в нем обнаружатся какие-либо отклонения, то участковый терапевт поможет найти причину: возможно, у пациента не все в порядке с почками или костной системой, а, возможно – имеют место нарушения синтеза и функции щитовидной и паращитовидных желез или другая патология. В таких ситуациях понадобится дополнительное обследование другими возможными методами.

Видео: основное о фосфоре

Шаг 1: оплатите консультацию с помощью формы → Шаг 2: после оплаты задайте свой вопрос в форму ниже ↓ Шаг 3: Вы можете дополнительно отблагодарить специалиста еще одним платежом на произвольную сумму ↑

Источник: http://doctor01.ru/povyshenie-fosfora-v-krovi-prichiny/

Фосфор — ценное вещество для человека

Фосфор – макроэлемент, который считается одним из жизненно необходимых веществ, принимающих участие в большинстве биологических процессов, происходящих в организме.

В составе каждой клетки человеческого тела содержится фосфор, однако большая его часть сосредоточена в костной ткани и зубах.

Как известно, средневековые алхимики были поглощены идеей открытия философского камня – некоего реактива, позволяющего из любого металла поучать золото и вечно оставаться молодым.

В попытках создать такое вещество было сделано немало открытий, к числу которых можно отнести и открытие фосфора.

Во второй половине 17 столетия внимание алхимика из Гамбурга Хеннига Бранда было сосредоточено на изучении человеческой мочи.

Бранд полагал, что золотистый оттенок урины говорит сам за себя: в этом продукте человеческой жизнедеятельности содержится золото либо нечто такое, что нужно для его добычи.

Сделав этот вполне логичный для средневекового мышления вывод, алхимик приступил к опытам. В течение нескольких дней он отстаивал мочу для избавления от неприятного запаха, а затем кипятил ее до клейкого состояния.

Бранд надеялся, что таким образом можно будет получить золото, однако вместо этого несколько часов интенсивного кипячения приводило к образованию крупиц воскоподобного вещества белого цвета, которое светилось в темноте.

Ханниг назвал это вещество phosphorus mirabilis, что в переводе с латинского означает «чудотворный носитель света». И пусть у Бранда не получилось превратить урину в золото, обогатиться на продаже светящегося в темноте вещества ему все же удалось.

В дальнейшем фосфор был получен Кункелем и Бойлем, а затем в 1743 году Маргграф предложил более совершенный способ его получения.

Последующие исследования элемента позволили установить, что фосфор – ценное вещество, необходимое для успешной жизнедеятельности человеческого организма.

Значение фосфора для организма человека

Фосфор – необходимый элемент для роста и поддержания в жизнеспособном состоянии костей и зубов: примерно 70-58% содержащегося в человеческом организме фосфора сосредоточено в костной ткани и зубах.

Помимо этого, ценный макроэлемент обеспечивает:

  • правильный рост клеток;
  • полноценное функционирование почек;
  • усвоение витаминов и некоторых других питательных веществ;
  • высвобождение энергии из продуктов питания;
  • обменные процессы;
  • работу нервной системы;
  • регуляцию кислотно-щелочного баланса;
  • активизацию ферментных реакций.

Сколько фосфора требуется организму?

Считается, что здоровому организму взрослого человека требуется мг фосфора в сутки.

Для беременных и кормящих женщин этот показатель увеличивается до мг.

Также потребность в веществе возрастает при увеличении физических нагрузок, в этом случае суточная потребность организма в фосфоре может возрастать в 1,5-2 раза.

Суточная норма фосфора для детей определяется исходя из возраста:

Дефицит в организме

Основные причины нехватки фосфора в организме

Выделяется несколько факторов, способствующих снижению концентрации фосфора, в числе которых:

  • несбалансированный рацион, при котором организм получает недостаточное количество фосфора;
  • злоупотребление синтетическими напитками (лимонадами, покупными соками и т. д.);
  • алкогольная и никотиновая зависимость;
  • заболевания почек;
  • нарушения обмена фосфора;
  • повышенная концентрация в организме соединений алюминия, бария, кальция, магния и железа;
  • продолжительные хронические заболевания;
  • заболевания щитовидной железы и околощитовидных желез;
  • у грудных детей – вскармливание искусственными смесями.

Видео: «Интересные факты о фосфоре»

К чему приводит недостаток

Среди наиболее часто встречающихся симптомов, характерных для дефицита фосфора, можно отметить:

  • остеопороз;
  • ухудшение состояния зубов;
  • снижение умственной работоспособности;
  • боли в костях и мышцах;
  • повышенная утомляемость;
  • общее недомогание;
  • тревожность и раздражительность;
  • потеря аппетита.

Показания к применению

Применение фосфора в терапевтических дозах требует обязательной предварительной консультации с врачом.

Как правило, фармакологические препараты, в качестве активного компонента содержащие это вещество, назначаются при дефиците фосфора в организме и в составе комплексной терапии:

  • заболеваний костной системы;
  • болезней нервной системы;
  • диабетической катаракты, атрофии зрительного нерва, диплопии, глаукомы, птоза век;
  • атрофии слухового нерва;
  • некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • бронхиальной астмы с ухудшением по ночам, крупозной и очаговой пневмонии;
  • болезней пищеварительной системы;
  • цирроза печени, гепатитов и др.

В некоторых случаях фосфор в составе БАДов показан спортсменам в период соревнований и беременным женщинам.

Какие существуют источники?

Большинство продуктов питания содержат в своем составе фосфор, поэтому достаточное количество этого макроэлемента можно получить с пищей.

Продукты питания растительного происхождения

Среди продуктов растительного происхождения, наиболее богатых фосфором, можно отметить:

Продукты питания животного происхождения

Фосфор содержится во всех продуктах животного происхождения, наибольшее его количество отмечается в составе:

Видео:»Фосфор в жизни человека»

Фармакологические препараты, содержащие фосфор

При некоторых заболеваниях могут назначаться препараты, активными веществами которых являются фосфорсодержащие соединения:

Перед применением любого фармакологического препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Взаимодействие фосфора с другими веществами

Лучшее усвоение фосфора обеспечивают витамины А, D и F, а также магний, кальций и железо, но в сбалансированных количествах. Известно, что избыток этих веществ, напротив, усложняет процесс всасывания фосфора.

Избыток фосфора влечет за собой нарушение всасывания кальция и магния – веществ, которые также нужны организму.

Витамин В3 не усваивается без фосфора, поэтому очень часто рекомендуется одновременный прием этого макроэлемента и ниацина.

Важно помнить, что эффективность фосфора значительно повышается в присутствии кальция, однако соотношение этих веществ должно быть 1 к 2.

Избыток фосфора в организме

Избыток макроэлемента имеет место, когда нарушается соотношение кальций-фосфор. В этом случае фосфор накапливается в организме, что приводит к таким последствиям, как:

  • нарушение работы нервной системы и почек;
  • повышения риска образования камней в почках, развития железодефицитной анемии и заболеваний сосудов;
  • разрушение костных тканей;
  • ухудшение всасываемости кальция;
  • дисфункция паращитовидных желез;
  • замедление процесса образования витамина D.

При избытке фосфора необходимо немедленно обратиться к врачу для назначения соответствующей терапии, чаще всего в таком случае используется гидроокись алюминия, связывающая фосфаты и замедляющая их всасывание.

Полезная информация о фосфоре

Человеческим организмом лучше усваивается фосфор, содержащийся в продуктах питания животного происхождения.

Источники макроэлемента растительного происхождения содержат это вещество в форме фитиновых соединений, что затрудняет усвоение фосфора. Считается, что предварительное замачивание содержащих вещество бобовых и круп несколько облегчает этот процесс.

Фосфор быстро окисляется, поэтому в природе он встречается только в составе минеральных соединений.

Фосфор активно используется в пищевой промышленности, соединения, содержащие этот элемент, отмечаются маркировками Е338, Е.

Делаем вывод

Подводя итог, следует отметить, что:

  • фосфор – жизненно необходимый макроэлемент, который содержится практически в каждой клетке человеческого тела, обеспечивает рост и жизнеспособное состояние костей и зубов и обслуживает большую часть биологических процессов, протекающих в организме;
  • суточная норма фосфора для взрослого человека составляет мг (при этом потребность в макроэлементе возрастает при повышенных физических нагрузках, беременности и в период лактации), для детей –мг;
  • дефицит фосфора в организме может привести к заболеваниям костной системы, ухудшению состояния зубов, нарушению работы почек, нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • в составе многих продуктов питания содержится фосфор, однако человеческим организмом лучше усваивается вещество, получаемое из источников животного происхождения;
  • при необходимости увеличения суточной дозы фосфора рекомендуется прибегать к приему лекарственных препаратов либо витаминно-минеральных комплексов, но в этом случае необходимо предварительно проконсультироваться с врачом;
  • лучшее усвоение фосфора обеспечивается витаминами А, D и F, а также магнием, кальцием и железом, однако избыток этих веществ в организме, напротив, замедляет процесс всасывания фосфора;
  • для поддержания жизнеспособности организма важно поддерживать оптимальное соотношение кальция и фосфора – 2 к 1;
  • избыток фосфора в организме чреват дисфункцией почек, нервной системы, паращитовидных желез, при его возникновении необходимо обратиться к врачу.

Витаминно-минеральные комплексы

Интересные статьи

Какие жирные кислоты включает в себя витамин F?

Описание препарата Панангин

Йосен с йодом и селеном

Витамин B1 и его роль в организме

Здоровая печень вместе с Берлитион

Сейчас обсуждают

©17 Медицинский сайт OKvitamin.

Самолечение вредит здоровью! Перед приемом любых медикаментов, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Источник: http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/fosfor-tsennoe-veshchestvo-dlya-cheloveka.html

Фосфор

Важный минерал организма. 85% фосфора находится в костях и зубах, но присутствует во всех клетках организма. Фосфор играет важную роль в синтезе клеточных мембран, входя в состав фосфолипидов, и участвует в энергетическом обмене, входя в состав АТФ. Содержание в крови в норме составляет 0,81 — 1,45 ммоль/л. В пище фосфор содержится в большом количестве в мясе, птице, рыбе. Дефицит фосфора ведет в первую очередь к разрушению костей и зубов.

Фосфор: роль в организме, анализы, его недостаток и избыток

Фосфор (Р) – микроэлемент, незаменимый для полноценного функционирования организма. Он играет основополагающую роль в формировании костной ткани, нормализации кислотно-щелочного равновесия и помогает поддерживать энергетический баланс. В организме фосфор присутствует в виде разных соединений, получивших название фосфаты. Фосфор в крови содержится в виде неорганических соединений. Примерно 85% его объема входит в состав скелета. Остальные 15% микроэлемента, присутствующего в организме, сохраняются в различных тканях и биологических жидкостях.

С греческого языка фосфор переводится как «несущий свет». Обусловлено такое название уникальными свойствами свечения белого фосфора в природе. Стоит отметить, что в природе фосфор автономно не существует, поскольку обладает высокой химической активностью, создавая с другими элементами различные соединения.

Впервые о фосфоре заговорили еще в XVII веке, когда гамбургский алхимик по имени Хеннинг Брант сумел выделить данное вещество из человеческой мочи. Произошло это в 1669 году. Примечательно, что целью проводимых экспериментов было не обнаружение качественного состава мочи, а попытка выделить из нее золото в погоне за созданием мифического философского камня. К концу XIX века понимание природы фосфора и его свойств гораздо расширилось, и начался этап активного изучения данного микроэлемента как вещества незаменимого для работы человеческого организма.

Фосфор в организме

Незаменимым для формирования костей и клеточного энергетического обмена является такой микроэлемент как фосфор. Всем известно, что фосфор незаменим для мозга, и что наибольшее его количество содержится в рыбе. И это действительно так. Данный микроэлемент, образуя такие соединения как фосфолипиды, выступает основным материалом для строения клеток головного мозга. Также фосфор является одним из наиболее важных анионов, принимающих участие во многих физиологических процессах. По количественному содержанию в костных тканях фосфор занимает второе место после кальция. Причем именно с помощью фосфора происходит усвоение кальция в костных тканях. Кроме того, он обеспечивает регуляцию кислотно-щелочного равновесия в организме.

Фосфор в организме присутствует в неорганических и органических соединениях. Первые представлены соединениями фосфора с такими наиболее важными для здоровья и полноценной работы многих систем микроэлементами, как кальций (Са), натрий (Na), магний (Mg), калий (K). Вторые – это хранящие и передающие генетические данные и именуемые нуклеиновыми кислотами, липиды, углеводы и т.д. Органические соединения фосфора (фосфаты) присутствуют в клетках крови. Неорганические фосфорные соединения содержатся в сыворотке крови. Также в человеческом организме выделяют кислоторастворимый и липидный фосфор. Фосфор присутствует в составе многих незаменимых для организма ферментов и белков. Также он входит в состав аденозинтрифосфорной кислоты, обеспечивающей выработку и использование энергии.

Взаимодействие фосфора с другими веществами

Содержание и усвоение фосфора в организме во многом зависит от работы щитовидной железы и расположенных возле нее паращитовидных желез, а также от функций почек. Так, щитовидной железой синтезируется гормон кальцитонин, а паращитовидные железы вырабатывают паратгармон, которые оказывают на организм гипофосфатемическое воздействие. Кроме того, огромное значение для метаболизма соединений фосфора, именуемых фосфатами, имеет витамин D. Кальцитриол, выступающий производной витамина D3, обладает гиперфосфатемическим эффектом.

Одной из наиболее важных является взаимосвязь фосфора с кальцием. Оба микроэлемента образуют нерастворимые соединения, необходимые для формирования костных тканей и участвующие в других жизненно важных физиологических процессах. Также фосфор является основным микроэлементом, обеспечивающим полноценное усвоение витамина В3. Таким образом, он обладает огромным значением для обеспечения нормального функционирования почек и сердца, насыщения клеток кислородом, выработки и распространения энергии, передачи нервных импульсов и совершения основных обменных процессов.

Эффективность фосфора утрачивается при чрезмерном поступлении в организм железа, алюминия и магния. При этом избыток фосфора нарушает усвоение магния, способствуя развитию мигреней, аритмии и прочих расстройств со стороны различных систем.

Уровень фосфора регулируется посредством взаимодействия паратиреоидного гормона и витамина D. Такой «тандем» обеспечивает всасывания микроэлемента в кишке, его транспорт из костных тканей и переработку в почках. Метаболизм фосфора может нарушаться вследствие патологических процессов в паращитовидных железах, костных тканях и почках.

Биологическая роль фосфатов

Почти в каждой клетке человеческого организма содержатся фосфаты. Под данным термином подразумеваются соединения микроэлемента Р с другими веществами, необходимыми для полноценной работы многих органов и систем. Их основная роль заключается в:

  • образовании нуклеиновых кислот, незаменимых для роста/деления клеток, накопления и применения наследственной информации;
  • обмене крахмалов и жиров;
  • формировании костей, поддержании здоровья зубов;
  • поддержании функций сердца, почек;
  • выработке, сохранении и освобождении энергии в клетках организма;
  • передаче нервных импульсов.

Каждая из вышеперечисленных функций выполняется с участием определенных соединений фосфора. Так, выступая одним из основополагающих компонентов клеточных мембран, фосфор образует фосфолипиды. В составе костных тканей он выступает в качестве гидроксилапатита, а в составе зубов является фторапатитом. Часть фосфорной кислоты содержится в нуклеиновых кислотах и нуклеотидах. Также микроэлемент входит в состав креатинфосфата и аденозинтрифосфорной кислоты, обеспечивающих выработку и использование энергии.

Фосфор в крови человека и суточная потребность

Незаменимые для здоровья свойства фосфора очевидны. Однако, какое его количество должно поступать в организм ежедневно во избежание развития различных нарушений на фоне, как избытка, так и недостатка данного микроэлемента? Норма потребления фосфора для всех разная. Так, рекомендуемое количество его ежедневного употребления зависит в первую очередь от возраста человека. Кроме того, выделяют норму суточного потребления фосфора и верхнюю границу допустимого количества ежедневного поступления данного микроэлемента в организм. Для детей такие показатели выглядят следующим образом:

  • 0-6 месяцев – 100 мг;
  • 7-12 месяцев – 275 мг;
  • 1-3 года –мг;
  • 4-8 лет –мг.

Для подростков и взрослых норма суточного потребления фосфора, поступающего в организм вместе с пищей, значительно возрастает:

  • 9-18 лет – мг;
  • 19-70 лет –мг;
  • более 70 лет –мг.

Стоит отметить, что при значительных физических нагрузках организм требует повышенного содержания фосфора. В таких случаях рекомендуемая суточная норма поступления в организм данного микроэлемента увеличивается примерно в 1,5-2 раза. Также необходимо помнить, что для более эффективного усвоения фосфора в организме необходим кальций. Потреблять такие микроэлементы вместе с пищей необходимо в соотношении 3:2 (Р:Са).

Беременным необходим фосфор

Кальций, фосфор, магний и многие другие микроэлементы, участвующие в различных физиологических процессах, в период вынашивания малыша просто необходимы. Так, получение организмом достаточного количества жизненно важных микроэлементов обеспечивает полноценное развитие плода на любом этапе беременности. Обязательным в питании беременной женщины должен быть комплекс из таких веществ, как кальций, фосфор в сочетании с белками и витамин D.

Примерно 900 г фосфора содержится в женском организме. При беременности потребность в фосфоре возрастает в разы. Обусловлено это тем, что:

  • фосфор участвует в формировании костных тканей и внутренних органов в процессе внутриутробного развития плода;
  • огромное значение данный микроэлемент имеет для развития нервной системы и обеспечения крепости мышечных тканей;
  • достаточное содержание фосфора в организме обеспечивает полноценное формирование РНК и ДНК плода.

Кроме того, поступление необходимого количества фосфора в организм нормализует работу пищеварительного тракта, контролируя секреторную функцию желудка и печени. Также необходим фосфор для активного усвоения других минеральных компонентов, поступающих в организм беременной женщины.

Женщинам в период вынашивания малыша необходимо не только больше фосфора, но и кальция. Эти два микроэлемента взаимозависимы и влияют на качество усвоения друг друга. Также не стоит забывать, что огромную роль в усвоении организмом и фосфора и кальция играет витамин D. Основным источником таких полезных для организма веществ является питание. Именно поэтому рацион беременных женщин должен состоять из натуральных продуктов, богатых, как фосфором, так кальцием, железом и другими незаменимыми микроэлементами. Но при этом стоит помнить, что больше фосфора – не значит лучше для организма. Все микроэлементы, поступающие в организм, должны содержаться в пределах допустимого, ведь как их недостаток, так и избыток может привести к различным нарушениям.

При недостатке фосфора в организме беременной женщины появляется риск возникновения разных нарушений в работе нервной системы. Дефицит данного микроэлемента также негативно сказывается на общем самочувствии, становится причиной быстрой утомляемости и резких перепадов настроения. Костные ткани и зубы страдают от недостатка фосфора не менее нервной системы. И происходит это в тот период, когда из организма женщины активно изымаются все полезные вещества, необходимые для полноценного развития плода.

Избыточное содержание фосфора также не сулит здоровью будущей матери ничего хорошего. При избытке, как и при недостатке фосфора возможны различные расстройства со стороны нервной системы. Кроме того, нарушение физиологических процессов, происходящих с участием фосфора, создает благоприятные условия для образования камней в почках. При избытке фосфора могут часто возникать головные боли и развиться сердечная аритмия. Для развития плода такое состояние чревато нарушением обмена магния и кальция. Также экспериментальным путем доказано, что при избытке фосфора в организме беременной женщины высок риск неправильного формирования и развития печени и легких у плода.

Чтобы избежать недостатка фосфора при беременности, женщинам необходимо ежедневно потреблять до 3500 мг данного микроэлемента. Лучшим вариантом станет включение в рацион увеличенного количества морской рыбы и морепродуктов, например, креветок, мидий или икры. Не меньшую пользу организму беременной женщины принесет куриная грудка (желательно, вареная, тушеная или запеченная), а также некоторые мясные субпродукты, например, сердце, печень или почки (рекомендуется телячьи или говяжьи). Для получения достаточного количества фосфора и кальция, и, соответственно, для сохранения полноценного баланса этих двух микроэлементов рекомендовано включать в рацион беременных такие молочные продукты, как сыры, кефир и творог. Настоящий кладезь полезных микроэлементов, включая фосфор, хранится в кедровых и грецких орехах, бобовых, злаках, тыквенных семечках. Не стоит забывать и о растительной пище, а именно о свежей зелени, сельдерее, чесноке, капусте, кукурузе, моркови и свекле.

Примерный рацион беременной женщины должен включать приблизительно 300 г зерновых, 200 г мяса или рыбы. Такое включение в ежедневное питание позволит обеспечить свой организм и организм развивающегося плода достаточным количеством фосфора. Чтобы повысить качество усвоения фосфора в злаковых кашах, специалисты советуют перед готовкой предварительно замачивать зерна в воде.

Фосфор в продуктах

В составе почти всех продуктов присутствует фосфор. Но наибольшее количество фосфора наблюдается в продуктах животного происхождения. К ним относится, как мясо, рыба и птица, так и яйца, молоко и приготовленные на их основе йогурты, сыры и др. Поступая в организм вместе с пищей, данный микроэлемент в большей части усваивается в виде неорганических соединений. Примечательно, что фосфор, полученный из продуктов животного происхождения, усваивается намного легче, чем микроэлемент, содержащийся в растительной пище.

По количеству больше всего фосфора содержится в сухих дрожжах. Здесь на 100 г продукта приходится 1290 мг фосфора. Примерно такое же количество микроэлемента отмечается в пшеничных отрубях, тыквенных семенах и ряде других растительных продуктов. Вторыми по объему содержащегося фосфора являются молочные продукты. Так, в 100 г сыра содержится приблизительно 600 мг микроэлемента. Такой показатель может варьироваться в зависимости от сорта сыра. Вместе со 100 г творога организм получает 500 мг фосфора, с кефиром – 140 мг, а с молоком 90 мг. Стоит отметить, что включение в ежедневный рацион молочных продуктов является наилучшим решением, поскольку кроме фосфора в них содержится большое количество кальция. Третье место по количественному содержанию фосфора занимают рыба и морепродукты. В рыбе имеется высокий процент фосфора, кальция, железа.

Как упоминалось ранее, фосфор содержится в составе почти всех продуктов питания, наполняющих ежедневный рацион человека. Максимально без вреда здоровью в сутки можно употреблять до 5000 мг данного микроэлемента. При этом важно учитывать, что попадая в организм, вещество усваивается не полностью:

  • больше всего фосфора организм получает из молочных продуктов;
  • примерно 60-70% микроэлемента поступает при употреблении в пищу мясных и морепродуктов;
  • из общего содержания фосфора в растительной пище организмом усваивается всего около 20%.

При составлении своего рациона необходимо учитывать не только присутствие в нем достаточного количества фосфора. Нельзя также забывать о кальции. Важно, чтобы объем поступающего в организм кальция не превышал объем фосфора. Чтобы в оптимальном объеме в организм поступал кальций и фосфор, необходимо правильно подбирать продукты для своего рациона. Идеальным решения является включение в ежедневное меню жирного творога, фундука, свеклы, моркови, капусты. Говяжья печень, грецкие орехи, фасоль, овсянка, гречневая и пшеничная каша, а также черная икра – отличные источники фосфора для организма.

Пищевая промышленность сегодня также активно использует фосфор. Многие его соединения позволяют придать продуктам более привлекательный внешний вид. Фосфаты, к примеру, используются в колбасном производстве. С их помощью производители связывают лишнюю жидкость в продукции, обеспечивают однородную ее структуру, плотность и сочность. Использование фосфатов актуально в изготовлении мясной и рыбной консервации, заводском сливочном масле, маргарине, плавленых сырках и всего того, что непременно входит в рацион каждого современного человека. С помощью различных соединений фосфора производители могут:

  • заменять фосфатами подкислители в составе сладких газировок, слабоалкогольных напитков и кондитерской продукции;
  • избегать образования твердых кристаллов в сгущенном молоке;
  • исключать вероятность образования комков в таких порошковых добавках, как сухое молоко, какао, сливки и др.;
  • добиваться однородной мягкой консистенции при производстве плавленых сырков;
  • ускорять растворение сухих смесей при изготовлении мороженого и других такого плана продуктов;
  • увеличивать сохранность маргарина и сливочного масла;
  • повышать плотность консервированных овощей-фруктов;
  • осветлять сахар и т.д.

Фосфор в продуктах современной промышленности содержится в чрезмерном количестве. И это способно нанести существенный вред здоровью. В норме количество поступающего в организм фосфора и кальция должно быть примерно одинаковым. Максимально допустимым считается потребление 1,5 части Р и 1 части Са. Чтобы избежать употребления чрезмерного объема фосфора, состав продуктов необходимо изучать наиболее внимательно. При этом следует обращать особое внимание на присутствие в составе:

  • ортофосфорной (фосфорной) кислоты, обозначаемой кодом Е338;
  • фосфатов натрия – Е339;
  • фосфатов калия, представляемых как добавка Е340;
  • фосфатов кальция, указываемых на этикетках как Е341;
  • фосфатов аммония – Е342;
  • и, наконец, фосфатов магния под кодом Е343.

Анализы для определения фосфора

Недостаток или избыток фосфора, как и практически любого микроэлемента в организме, может привести к развитию тех или иных заболеваний. Многие из них представляют особую опасность для здоровья и, соответственно, требуют своевременной диагностики. Для определения уровня фосфора обычно назначается анализ суточной мочи и исследование сыворотки крови.

Кроме того, пациентам с подозрениями на функциональную недостаточность почек, гиперфосфатемию и избыток витамина D может назначаться анализ волос на уровень содержания в них фосфора. Заниженные показатели такого исследования могут свидетельствовать о недостатке фосфора в продуктах питания, нарушениях расщепления белка, кальциевого и магниевого обмена. Нормальные показатели содержания фосфора в волосах выглядят следующим образом:

  • у детей от рождения до 4 лет –мкг/г;
  • в возрасте от 4 до 12 лет –мкг/г;
  • мальчикамлет и старше –, девочкам такого же возрастамкг/г.

При получении завышенных результатов врач может предположить у пациента почечную недостаточность, нарушение фосфорно-кальциевого баланса. Результаты ниже нормы могут говорить о недостатке фосфора в продуктах питания, длительном приеме лекарственных препаратов группы антацидов, неадекватном поступлении магния и кальция.

Анализ суточной мочи

Для определения количественного содержания фосфора в организме и качества его усвоения пациентам назначается лабораторное исследование суточной мочи. Такой анализ является наиболее информативным, поскольку с его помощью можно определить «поведение» микроэлемента в организме. В течение суток его содержание в моче может меняться под воздействием различных факторов, например, потребления продуктов, богатых углеводами.

Исследование суточной мочи является эффективным методом для:

  • выполнения дифференциальной диагностики недостатка и избытка фосфора;
  • определения переизбытка витамина D, являющегося ярким показателем эффективности лечения рахита у детей;
  • диагностики такой урологической патологии, как почечнокаменная болезнь.

Врач может назначить анализ суточной мочи, опираясь на жалобы пациента и результаты предварительных исследований. Наиболее актуальным его проведения является при:

Необходимости проведения детальной диагностики болезней почек, патологий развития скелетных тканей и паращитовидных железы.

Так, исследование суточной мочи является обязательным элементом определения почечной недостаточности, протекающей в хронической форме, диагностики рахита, гипо- и гиперпаратиреоза.

Проявлении признаков почечнокаменной болезни.

Среди основных симптомов, выступающих прямыми показателями к проведению анализа суточной мочи, отмечают болезненные ощущения в пояснице, отдающие в область паха или бедра, тошнота, рвота, выход камней через уретру в процессе мочеиспускания и др.

По результатам проведенного исследования врач сможет определить нарушения обмена фосфора и развитие сопутствующих ему патологических процессов. Средние значения анализа суточной мочи представлены следующими показателями:

  • у малышей, возрастом меньше года, содержание фосфора в суточной моче должно составлять в пределах 0,6-15 ммоль;
  • для детей от 1 до 4 лет нормальный показатель составляет 1-25 ммоль;
  • у детей 4-7 лет суточное содержание данного микроэлемента в моче достигает отметки вммоль;
  • от 7 до 14 лет показательно возрастает доммоль;
  • у подростков после 14 лет и у взрослых таких цифры равны 12,9-42 ммоль.

Стоит отметить, что показатели количественного содержания фосфора в суточной моче могут искажаться при наличии определенных факторов. Так, повлиять на результат может прием некоторых лекарств, например, препаратов группы антацидов или диуретиков. Также получение недостоверного результата может стать следствием употребления продуктов, чрезмерно богатых углеводами.

Анализ сыворотки крови

Как упоминалось ранее, обмен кальция и фосфора в организме человека характеризуется тесной взаимосвязью. Если количественное содержание кальция уменьшается, уровень фосфора, соответственно, растет. И, наоборот, при увеличении содержания кальция количественное содержание фосфора уменьшается. Именно для отслеживания данных процессов и предназначен анализ сыворотки крови. Фосфор в крови проверяется параллельно с определением уровня кальция, витамина D, паратиреоидного гормона.

Анализ сыворотки крови для определения содержания фосфора, как правило, назначается при:

  • необходимости провести дополнительное исследование при недостатке и избытке кальция;
  • проявлении патологических признаков со стороны пищеварительных органов или почек;
  • диагнозе «сахарный диабет» или нарушении КЩР (кислотно-щелочного равновесия) в организме.

Регулярное проведение такого анализа необходимо пациентам, у которых уже определили наличие патологий, связанных с изменениями уровня фосфора в отдельности или с кальцием в комплексе. Средние значения результата представлены следующим образом:

  • у детей младше двух лет, количество фосфора в исследуемом материале должно составлять в пределах 1,45-2,16 ммоль/л;
  • для возрастной категории 2-12 лет такая цифра равна 1,45-1,78 ммоль/л;
  • начиная от 12 лет, нормальным считается результат исследования, вписывающийся в пределы 0,81-1,45 ммоль/л.

Причин недостаточного содержания фосфора в сыворотке крови может быть множество. Например, на количественный показатель данного микроэлемента непосредственно влияет его недостаточное содержание в привычных продуктах питания, прием лекарственных препаратов диуретиков, злоупотребление алкоголем, гипо- и гиперфункция щитовидной железы, недостаток калия, заболевания печени и многие другие заболевания, представленные нарушениями естественных процессов обмена фосфора.

Если исследование сыворотки крови показывает больше фосфора, чем положено в норме, у пациента могут наблюдаться почечная недостаточность или другие заболевания органов мочевыделительной системы, прием чрезмерно большого количества препаратов с содержанием фосфора, нарушения выработки гормонов надпочечниками, получение излишка витамина D и др.

Недостоверный показатель уровня фосфора в крови может быть обусловлен:

  • сдачей анализа не натощак;
  • забором материала для исследования вечером, когда концентрация фосфора в крови выше, чем утром;
  • приемом некоторых лекарственных препаратов, повышающих/понижающих количественное содержание фосфора.

Недостаток фосфора

При отсутствии нарушений в работе тех или иных систем организма недостаток фосфора может наблюдаться крайне редко. Дефицит микроэлемента, вызванный недостаточным его поступлением вместе с пищей, может встречаться у людей при полном голодании, злоупотреблении алкоголем, стабильно повышенном уровне сахара, приеме лекарственных препаратов из группы антацидов, содержащих алюминий. При неконтролируемом употреблении антацидов могут наблюдаться патологически низкие показатели фосфора.

Недостаток фосфора, именуемый гипофосфатемией, диагностируется при количественном содержании микроэлемента менее 0,81 ммоль/л, патологически тяжелое снижение уровня фосфора составляет 0,32 ммоль/л. Подобное состояние может быть признаком различных патологических состояний:

  • остеомаляции – системного заболевания, при котором отмечается поражение костных тканей, вызванных нарушением минерального обмена;
  • почечного канальцевого ацидоза – заболевания, течение которого характеризуется невозможностью почечных канальцев полноценно выводить кислоты из крови вместе с мочой;
  • стеаторреи – выведения из организма чрезмерного количества жира в составе каловых масс;
  • гипокалиемии – состояния, при котором наблюдается патологическая нехватка калия в организме;
  • респираторного (дыхательного) алкалоза – состояния, при котором уровень рН растет, и причиной тому служит гипервентиляция;
  • недостатка соматотропина (более известного как гормон роста), вызванного нарушением его выработки и приводящего к неполноценному развитию костных тканей и организма в целом.

Вышеперечисленные патологии – далеко не все состояния, при которых может отмечаться гипофосфатемия. Определяется недостаток фосфора в организме, как правило, в процессе проведения детальной диагностики.

Причины недостатка фосфора

Гипофосфатемия диагностируется при снижении уровня фосфатов в сыворотке крови до отметки в 0,81 ммоль/л. Острый недостаток фосфатов, как упоминалось ранее, отмечается при количественном их содержании в 0,32 ммоль/л. Причин развития такого патологического состояния может быть множество, и все их можно условно разделить на две группы:

  • усиленное выведение фосфатов с мочой, обусловленное гиперфункцией паращитовидных желез, недостатком витамина D, заболеваниями почечных канальцев, приемом лекарственных препаратов из группы диуретиков и кортикостероидов, увеличением объема внеклеточной жидкости и др.;
  • нарушение всасывания фосфора в кишечнике, спровоцированное мальабсорбацией, длительным голоданием, недостатком витамина D или алкоголизмом, протекающим в хронической форме.

Умеренный дефицит фосфора может проявляться в период развития детей, в частности из-за активного роста костных тканей, при временном недостатке микроэлемента в пище, при различных хронических заболеваниях, болезнях почек, щитовидной и паращитовидных желез. Кроме того, недостаток фосфора может быть обусловленным избытком магния, алюминия или кальция. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, также нередко подвержены развитию недостатка данного микроэлемента.

Симптомы недостатка фосфора

Симптоматически гипофосфатемия, как правило, проявляется лишь при тяжелой форме ее течения (когда содержание фосфора в сыворотке крови не превышает 0,32 ммоль/л). Так, основными ее признаками выступают хроническая усталость, нарушения дыхания, повышенная раздражительность и тревожность, резкие колебания веса, общая слабость, уменьшение подвижности суставов. Также пациенты часто жалуются на отсутствие аппетита, боли в костях, спутанность сознания, нарушения координации и др. Из-за ослабления иммунной системы организм человека, страдающего дефицитом фосфора, становится более подверженным различным инфекционным заболеваниям. В детском возрасте при недостатке фосфатов в организме могут наблюдаться дефекты в развитии костных тканей и зубов, общее замедление роста.

Лечение недостатка фосфора

Для эффективного лечения гипофосфатемии очень важно правильно диагностировать данное состояние и определить причину его развития. Для этого может назначаться анализ сыворотки крови, позволяющий определить уровень РО4 в организме и качество его усвоения. Оставшись без лечения, недостаток фосфора может привести к развитию различных заболеваний, представляющих опасность не только для здоровья, но и для жизни пациента. Для лечения гипофосфатемии назначается, как правило, медикаментозная терапия.

При отсутствии симптоматики данного состояния для эффективного его устранения достаточно убрать причину развития дефицита фосфора и восполнить недостаток РО4.

Последний пункт выполняется посредством перорального приема медикаментозных препаратов, в составе которых кроме фосфора имеются соли калия и натрия. Но стоит отметить, что такие компоненты могут вызывать диарею у пациентов. Поэтому их прием должен назначаться и пребывать под строгим контролем врача.

Парентеральная терапия назначается при уровне РО4 менее 0,16 ммоль/л, при развитии гемолиза, нарушениях со стороны нервной системы, рабдомиолизе, а также при отсутствии возможности приема медикаментозных препаратов перорально.

Лечение с помощью дополнительного введения в организм фосфатов должно назначаться пациентам, у которых гипофосфатемия подтверждена результатами соответствующих анализов. Дозировка препаратов должна определяться и регулироваться только квалифицированными специалистами. Важно учитывать, что избыточное поступление в организм фосфатов может привести к развитию гипокальциемии и метастатической кальцификации.

Избыток фосфора

Чрезмерное содержание фосфора в организме встречается чаще, чем недостаток данного микроэлемента. У здоровых людей оно встречается довольно редко. Как правило, гиперфосфатемии подвержены пациенты с избытком витамина D и терминальной стадией болезни почек. Недостаток кальция и избыточное поступление фосфора в продуктах также может привести к повышению уровня содержания данного микроэлемента в организме. Диагностировать гиперфосфатемию можно, если показатель фосфора в сыворотке крови превышает отметку в 1,46 ммоль/л.

При избытке фосфора происходит усиленный синтез гормона паращитовидной железы – кальцитонина, который вымывает из костных тканей кальций, препятствуя его усвоению. Это приводит к ломкости и хрупкости костей, в результате чего может развиться остеопороз. По результатам некоторых исследований, избыток фосфатов значительно повышает вероятность инфарктов и развития различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Не менее серьезным последствием систематического избытка фосфора является кальцификация. Данное заболевание заключается в необратимом поражении сосудов, при развитии которого их внутренние стенки покрываются плотными бляшками, образованными из не усвоенного кальция. Наиболее подвержены данному заболеванию люди с диагнозом почечная недостаточность.

По результатам некоторых исследований, избыток фосфора значительно повышает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы.

Причины избытка фосфора

Одной из основных причин повышения уровня фосфора в организме выступает транспорт его соединений из клеток тканей в кровь. Обусловить такое нарушение может разрушение эритроцитов и мышечных волокон, а также резкое повышение кислотности организма, именуемое острым ацидозом. Также спровоцировать увеличение количественного содержания фосфора может избыток витамина D. Кроме того, среди основных причин гиперфосфатемии отмечают:

  • снижение скорости клубочковой фильтрации;
  • гипофункция паращитовидных желез;
  • псевдогипопаратиреоз;
  • чрезмерное поступление в организм РО4 вместе с питанием или посредством частого выполнения слабительных клизм.

Избыточное поступление фосфора может привести к повышенной потребности кальция. При отсутствии баланса потребления фосфора и кальция у пациентов с гиперфосфатемией может снизиться плотность костных тканей и возникнуть риск развития остеопороза.

Для диагностики гиперфосфатемии назначают анализ сыворотки крови на определение концентрации РО4. При затруднении определения причин гиперфосфатемии пациентам назначаются дополнительные обследования с целью исключения псевогипопаратиреоза и истинной гипофункции паращитовидных желез. Убедиться в точности полученных результатов позволяет измерение количественного содержания сывороточных протеинов, билирубина и липидов.

Симптомы избытка фосфора

Гиперфосфатемия протекает, как правило, бессимптомно. Появление признаков данного заболевания может быть обусловлено недостаточным уровнем усвоения кальция. В таком случае у пациентов обнаруживаются симптомы гипокальцемии, заключающиеся в повышенной возбудимости, появлении тремора, судорог, желудочно-кишечных кровотечений, такого нарушения сна, как апноэ, многократно повторяющейся рвоте, тахикардии и даже тетании.

Лечение избытка фосфора

При отсутствии своевременного лечения гиперфосфатемия может привести к отложению фосфатов в разных тканях организма, развитию почечнокаменной болезни, патологическим изменениям печени, расстройствам ЖКТ, внутренним кровотечениям и, соответственно, анемии, а также к декальцинации костных тканей.

Лечение гиперфосфатемии заключается в ограничении поступления в организм РО4, а также введение в организм веществ, связывающих их. Для ограничения поступления РО4 пациентам с гиперфосфатемией назначается специальная диета. Так, в рационе пациентов должны преобладать продукты с минимальным содержанием фосфатов. Для достижения необходимого терапевтического эффекта пациентам назначается прием веществ, связывающих РО4.

Фосфор в медицине

Использование фосфатов (соединений фосфора) в современной медицине актуально при:

  • лечении недостатка фосфора (гипофосфатемии);
  • устранении избытка фосфора (гиперфосфатемии);
  • наличии камней в почках, в составе которых преобладает кальций.

Применение фосфатов актуально в составе слабительных клизм. Не менее востребованы специальные добавки с фосфатами для поддержания организма, уменьшения болей в мышцах и борьбы с усталостью при чрезмерных физических нагрузках у спортсменов.

Элементарный желтый или белый фосфор также может использоваться в медицинских целях. Но ввиду его особой токсичности делать это можно только при крайней необходимости под постоянным наблюдением врача.

Повысить или снизить уровень фосфора в организме может прием некоторых лекарственных препаратов. Так, гиперфосфатемия может быть спровоцирована приемом анаболических стероидов, витамина D, инъекционных контрацептивов, этанола, андрогенов и др. Гипофосфатемия, как правило, вызывается такими препаратами, как антациды, анестетики, аминокислоты, изониазид, фенитоин, эстрогены и т.д.

очень важен именно баланс микроэлементов и витаминов в организме. при недостатке страдает имунная система, при избытке — появляется потливость (организм пытается избавиться от солей) а потливость сама способствует промоканию одежды и простудам, а простуды требуют лечения. по этому важен именно баланс, и ненадо себя перенасыщать ни фосфором ни кальцием, т. к. перенасыщение — это тоже болезнь.

Кальций и фосфор, одни из самых важных элементов для нашего организма, этому подтверждение данная статья. Так давайте будем следить за здоровьем своих близких и за своим, и будем счастливы!

О необходимости фосфора для организма нам говорили еще в детстве, и зубные пасты только с ним и покупали)), пока не узнали, что паста с фосфором якобы вредна. Статья лишнее подтверждение тому, что каждый самый маленький элемент имеет громадное значение для нашего здоровья!

Даже и не догадывалась, что фосфор настолько полезен для нашего организма!

Узнал, что дефицит фосфора ведет в первую очередь к разрушению костей и зубов. Теперь буду следить за своим питанием.

для меня открытие, что избыток фосфора может привести к остеопорозу. Всегда считала что этот микроелемент только усиливает кости.

Из статьи узнал, чем опасен недостаток фосфора в организме.

Очень обширная статья, и в правду фосфор очень важный микроэлемент, и он обязательно должен быть в нашем рационе.

Знаю, что фосфор необходим всему организму. Теперь узнала о продуктах, в которых он содержится и функции, которые он выполняет в организме.

Оказывается избыток фосфора, так же как и недостаток не есть хорошо для организма!

Как хорошо, когда в организме не нарушен баланс микроэлементов. Едим побольше рыбы, чтобы фосфор проник в организм, в то же время люди, работающие на фосфорном производстве, страдают от переизбытка его, и уходят раньше времени на пенсию больными. Вывод: береги здоровье, не допускай излишеств, соблюдай во всем меру, достигай равновесия.

Интересно и познавательно о предназначении фосфора в организме человека. Доходчиво написано.

Фосфор играет важную роль в организме человека. И эта статья как находка, здесь описано в каких продуктах содержится, и с каким еще микроэлементом нужно [censored] чтобы усвоился. Оказывается можно сдать анализы, чтобы узнать количество фосфора в организме. И все должно быть в меру: избыток и недостаток фосфора-вред здоровью.

Даже и не знала, что есть такого рода анализы и исследования. Полезно было почитать.

Всегда пью омегу и кушаю рыбку и все равно узнала еще о многом

а я думала, что фосфор только в состав костей и входит и все, а оказывается он так важен для организма

Нужно кушать больше рыбки, фосфор важен для полноценного функционирования организма.

Даже и не подозревала как важен фосфор для организма! Спасибо, просветили меня.

В статье узнала на сколько нам важен фосфор ,о многом не знала.

все мы хотим быть здоровыми и нам нужен полноценный комплекс витаминов. Как оказалось фосфор имеет не малое значение для нашего организма. Так что теперь буду следить за этим ради своего здоровья. Очень полезная статья.

И избыток в организме опасен, и его недостаток плохо влияет на здоровье. Во всём нужен баланс. Но не знала, что фосфор на столько полезен.

  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.

Проверить симптомы

  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.

Задать вопрос врачу

Не занимайтесь самолечением.

При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник: http://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/fosfor/